要养成的100个好习惯养成良好的行为习惯 _小知识

养成良好的行动习惯（要养成的100个好习惯）

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大家好，我是冰冰。

都说：“好习惯转变一生。”我们这一生，有良好的习惯，能力让自己遇到更多出色，也能力慢慢活成自己想要的模样。今天冰冰就和大家分享一下，人这一生，要养成的100个好习惯，无论你现在是学生、打工人、自由职业、家庭主妇等，你都应当尽力让自己变得更好，不求成为人上人，但求不辜负这一生。

1、读书，读好书，而且做到每天读书
2、每周四次以上活动
3、早睡早起，幻想作息时光：22：30-7：00
4、早上起床后先喝一杯温开水再吃东西
5、必定要吃早餐
6、做好日惯例划，有筹划能进步效力
7、少刷朋友圈、短视频，这会节俭你很多时光
8、睡前半小时就关闭所有电子装备，可以看看书
9、记得吃水果，这能让你更健康
10、定期扫除和整顿房间，学会断舍离
11、学会记载，应用好便签
12、立刻记下你的任何想法，哪怕再天马行空
13、养鲜花或绿植，这会让你拥有好心境
14、偶尔旅行一次，增加自己的见识
15、经常爬山，不仅锤炼身材还能释放压力
16、也要学会什么都不做，资源网放空自己
17、学会独处，思考人生
18、别总想，去做
19、记账，记下自己的每一笔花销
20、试着理财，但不要碰股票等
21、装扮自己，清新最好，不要花里胡哨
22、坚持自己清洁，勤换衣服，勤洗澡洗头
23、时常学习新菜，享受生涯
24、练字，最起码把自己的名字写得好看些
25、经常赞助别人，赞助别人就是赞助自己

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26、每天写日记，想法、碎碎念、读后感都可以
27、时常总结，改良不足
28、做事专注，不要三心二意
29、经常用热水泡脚，缓解疲劳利益多
30、坐着不要翘二郎腿
31、不要坐太久，没半小时起身运动运动
32、不要老盯着屏幕，经常远眺、看看绿色
33、每天学点英语，工作生涯都能用得到
34、不在背后说任何人坏话
35、试着偶尔放肆自己，减少焦虑
36、不要完善主义，不存在完善
37、吃饭不要吃太饱，掌握在8分饱以内
38、定期换洗床单被罩
39、与别人的邀约要准时，不要早也不要晚
40、走路不要玩手机
41、饭后站一站，不要直接坐下甚至躺下
42、学会说“不”，不做老好人
43、学会有筹划地学习，从简略到深刻
44、少喝奶茶，尤其是晚上
45、造就并保持一两个喜好，弹琴或绘画等
46、定期给自己买了小礼物，不用太贵
47、工作、学习少用电子装备，尽量用纸笔
48、不发性格，尤其是身边的人
49、在电脑上树立分类文件夹，并放入对应的资料
50、对赞助你的、服务你的人说声“谢谢”

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51、每周看一部电影，并试着写观后感
52、多看历史、经济、文学书籍，工具书偶尔翻一翻就好
53、购物前列清单，并断定自己的真实需求
54、坚持微笑，会让自己变得更有魅力
55、记得午休一下，下午会更有精神
56、多喝水，正常杯子8杯水
57、无论工作、学习、生涯，都要记笔记
58、暂时不用的东西先寄存起来，你会得到更多空间
59、养成敲门的习惯，不要把任何处所都当成自己房间
60、每天刷两次牙，早起和睡前各一次
61、学会分享，分享会让自己得到更多
62、出门带好纸巾，症结时刻很有用
63、常洗手，尤其饭前便后
64、牙刷、袜子等日常用品，两三个月换一次，不要不舍得
65、如没有特别情形，不要憋尿
66、尝试裸睡，会让你睡得更香
67、听课、听分享，要擅长总结，你会收获更多
68、学会一个人调剂心态，不要总指望别人关心
69、不懂的问题，先尝试独自搜索
70、任何事，不要埋怨
71、任何事，以最好的心态，做最坏的盘算
72、出远门前一天，把东西整理好
73、出门前，检讨房间里是否有须要关闭的东西
74、出门前，检讨自己的东西是否资源网带齐
75、私聊咨询别人时，不要只问“在吗”，要把问题一起说出来