冬天很冷，人们喜欢呆在开着暖气的温暖房间里，多舒服啊！然而，就是这种舒适的室内环境，容易让人生病 。由于房间门窗紧闭，开着暖气，空气流通差，干燥，人容易出现烦躁、鼻咽干燥、头晕、无力等症状 。即“暖气病” 。那么常见的暖气病有哪些呢？
冬季暖房内常见疾病
【冬季常见的“暖气病”及预防方法】鼻炎、支气管炎、感冒
刚开始供暖的时候，很多家庭都是关着门窗，怕室内的暖气漏出来 。但这样不利于室内外空气流通，容易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处干燥毛细血管出血，造成呼吸道感染和支气管炎等疾病 。
尿路疾病
供暖后房间干燥，体内水分流失增加 。小白领一天下来往往“连喝口水都顾不上” 。这个时候就要小心尿量越来越少的问题了 。一个正常人每天的尿量应该在1500-2000ml左右，这样可以冲洗尿路，避免感染 。如果尿量过少，会增加尿路感染和尿路结石的风险 。
干眼症
采暖期过后，如果长时间在干热的房间里，眼睛会缺少泪水，容易出现干涩、疲倦、眼睛发痒等症状 。严重时眼睛会红肿、布满血丝 。尤其是经常面对电脑的白领和戴隐形眼镜的人，更容易在冬天患上干眼症 。
皮肤瘙痒症
冬天天气干燥，人容易皮肤干燥发痒 。随着暖气，室内温度高，皮肤更容易失去水分，很多人长痘 。
心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病的高发期 。由于室内外温差大，外出时容易引起血压突然升高和血管痉挛 。心绞痛、急慢性心力衰竭患者比秋季多30% ~ 50% 。有高血压、糖尿病等既往史的患者，容易增加脑出血、中风和心肌梗死的风险 。对于肺心病、心功能不全患者来说，“热病”容易导致肺循环不畅，导致心慌、胸闷等症状 。
预防暖气病的方法有哪些
1.室内供暖开启时，室温应保持在18 ~ 24之间，湿度为50% ~ 60% 。经常开窗通风 。一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟 。
2、控制室内湿度，可以用加湿器，或者放一盆水，同时在室内多养绿色植物 。同时，平均每两天进行一次醋熏蒸或过氧乙酸消毒 。
3.体育锻炼必不可少，运动量要根据天气情况和个人健康状况合理安排 。一般可以选择慢跑、骑自行车等 。最好的调养方法是睡眠充足，早睡晚起 。同时要多注意晒太阳，加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能紊乱而导致的紧张、烦躁、抑郁等状态 。周末，你可以在户外爬山，爬得高，看得远，这有助于保持乐观和心态平和 。但现阶段运动量和健身量不宜过大，也不宜剧烈，但以微汗为宜 。
4.在寒冷季节的取暖期，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、富含多种维生素的水果，少吃辛辣刺激性食物，选择一些温热的食物，如芝麻、萝卜、豆腐等 。不吃或少吃辛辣食物，或少喝酒或少喝酒 。
要避免冬天的“热病”，不妨打开窗户让空气流通，或者多进行户外活动，这样可以加强血液循环，提高免疫力，让身体更健康！
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