中医胃的功能 _功效

胃是人体重要的消化器官，如果胃不好，就不仅影响消化功能，还会出现食欲不振，腹胀，消化不良等情况。很多人夏天喜欢吃各种生冷寒气比较大的食物，觉得这样可以更好的消暑降温，如果长期吃这些凉性的食物，很容易给胃的健康带来影响，胃是人体重要部分，那么在中医方面胃有哪些功能?

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脾胃是身体的轴心
脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为亲密。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
【中医胃的功能】
脾喜欢燥，不喜欢湿;胃喜欢规律，讨厌刺激。中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。
脾胃不好的症状表现
中医认为，脾胃是一个人的后天之本。脾胃不好的人往往在身体上会有一些明显的症状表现，通过这些症状表现便可以及早发现。
脾胃出毛病，症状大致为：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。即：不想吃饭、吃饭不香;不吃不胀，吃一点东西就发胀;拉肚子，水和粪能分开叫“腹泻”，水和粪均匀混合叫“便溏” 。
睡觉时会流口水
《黄帝内经》中指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。
脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚。主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安” 。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

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夏季如何养好脾胃?
1.生活调理
规律饮食
坚持“多菜少肉七分饱”的饮食原则，规律地进食是脾胃调养的关键。根据自己体质多吃水果蔬菜杂粮，适当补充蛋白质。
少吃生冷
脾胃喜温不喜冷，不仅要饮食上少吃生冷的食物，穿衣时也要注意上护脾胃，中护肚脐，下护子宫。
生活规律，适当运动
《黄帝内经》中说：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天算，度百岁乃去。”所以规律作息是很重要的。每天23点前睡觉，午休20分钟。
中医有“以动助脾”的养生观念，步行有助于加强脾胃功能、促进消化。每天行走一万步即可满足一般人每天所需运动量，同时起到调养脾胃的作用。
2.穴位调理
历代医家对脾胃非常重视，正如《黄帝内经》所说，“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五藏之本也” 。临床上多种疾病都由脾胃失调引起，同时各脏器的疾病也可影响脾胃失调。
脾胃不好的人首先要注意调整饮食，放松心情。此外，还可通过揉按穴位来调理。
经络连接着人体的各个脏器，通过揉按经络上的特定穴位，可以激发人的经络之气，以达到调理脾胃的目的，以下介绍几个常用穴位。
带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影!
建里穴
建里穴，是任脉腧穴，有和胃降逆、行气止痛的作用。
中医学认为，胃不和则卧不安。所谓胃不和，多是由于饮食不节，脾胃消化、吸收功能失调，导致食物碍滞于内，出现胃脘胀满、嗳气反酸等胃气上逆的症状，影响睡眠。
建里穴位于腹部，按揉该穴可以直接刺激胃肠蠕动，促进食物消化、排空，则胃胀消除、气和心舒，自然食而知味、寝而心安。
按摩法：
行指揉法，将拇指腹置于穴位上，其余四指微握拳，拇指稍用力顺时针按揉，以微觉酸胀为度。每次按揉约5分钟，每日可行多次。
艾灸法：
如果是因为夏日贪食生冷，导致胃中胀满、隐痛，可以使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3-5厘米处进行熏灸，使穴位皮肤感觉温和，注意避免烫伤。