什么水果搭配榨汁最营养水果榨汁搭配 _小知识

水果榨汁搭配（什么水果搭配榨汁最养分）新颖水果吃了生吃，用来榨汁喝也是非常养分健康的。那哪些水果合适榨汁喝?什么水果搭配榨汁最养分?水果的种类繁多，养分物资是非常丰硕的，合适各个年纪段和各种人群食用。而且水果还能美容护肤，增进消化，建议大家每天都适量的是一些水果。

文章插图
哪些水果合适榨汁喝
一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特点。
醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。
清爽：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

文章插图
什么水果搭配榨汁最养分
哈密瓜苹果汁
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安息之功用。且哈密瓜气息香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分离榨汁，然后混杂在一起搅拌均匀即可。按照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。
芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大批纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹， 100克左右，搭配一个雪梨，就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比拟清淡，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功用。不过，如果你不爱好这种寡淡口味的话，也可以混杂西红柿汁，再参加适量的白砂糖调味资源网即可。
胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C ，有提神醒脑，缓解疲劳之功用。胡萝卜苹果按2:1的比例，榨汁时先榨胡萝卜资源网再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽丰满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你挑的苹果太酸涩(所以会挑苹果真的很主要) ，原汁原味的风味才比拟适口。
菠萝雪梨汁
菠萝雪梨汁含有丰硕的维生素B、C ，且具有润肺止咳、消炎降暑的功用。预备半只菠萝，一个雪梨。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨取代。这里工具我比拟偏爱用搅拌研磨机，用普通榨汁功效的话会比拟糟蹋食材。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味。
柠檬黄瓜汁
柠檬黄瓜汁，功用不必多讲，美白淡斑必备。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁(究竟太爱生黄瓜的新颖口感) 。口味偏酸的朋友，可以多挤进一些柠檬汁，或者简略粗鲁点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再添加少量蜂蜜调味即可。
雪梨黄瓜汁
雪梨黄瓜汁，味道比拟清甜，养颜润肺，且有不错的减肥功用。做法上雪梨、黄瓜按1:1的比例榨汁折衷即可。榨汁的方法有两种，一是按菠萝雪梨汁的做法，用搅拌机做，打资源网出来的汁会比拟稠厚;第二种，也是版主比拟偏爱的，是将黄瓜雪梨分离榨汁，过滤后将比拟清新的果汁调兑在一起喝，这样的话味道会更淡一些，大家可以按自己的口味做挑选。
【什么水果搭配榨汁最营养水果榨汁搭配】哪些水果合适榨汁喝？什么水果搭配榨汁最养分？水果的种类繁多，养分物资是非常丰硕的，合适各个年纪段和各种人群食用。而且水果还能美容护肤，增进消化，建议大家每天都适量的是一些水果。