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吃什么补肾 女人常吃6款补肾养颜粥( 二 )

健康知识补肾女人补肾养颜粥


黑豆含有的大豆异黄酮具有抗衰老、缓解更年期不适、提高生活质量、预防乳腺癌、骨质疏松、心血管病、老年痴呆等功能 。黑豆酿制的酱油中含有多种维生素和不饱和脂肪酸，其中能够增强人的记忆、延缓衰老的亚麻酸含量尤其可观 。
黑豆味甘性平，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功能，既补身又去疾，药食咸宜 。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，具有养颜美容 。
黑豆富含维生素，其维E和B族维生素含量最高，维E含量高出肉类5～7倍，VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美 。食用黑豆有助于改善黄体功能、促进女性排卵，爱美和想当妈妈的女性不妨多吃点黑豆及黑豆制品 。
秘制蜂蜜酒补肾美容养颜
蜂蜜酒美容养颜、补肾养胃;长期饮用能促进睡眠和新陈代谢，因此有很强的抗衰老功效 。
配方一
蜂蜜1200克，糯米120克，干曲150克，冷开水1500毫升 。
制作方法：将糯米蒸煮至半熟，沥干;加入蜂蜜、曲和水，同盛瓷罐内密封、陈酿，在天然岩洞中陈酿效果最佳 。
功效：美容养颜、补肾养胃;长期饮用能促进睡眠和新陈代谢，因此有很强的抗衰老功效 。
用法：适合随餐饮用，每日150～200毫升最佳 。
配方二
蜂蜜1500克，红曲25克 。
制法：将蜂蜜加水500毫升，加红曲人内，拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口，发酵1个半月即成 。过滤去渣，即可饮用 。
功用：本品有补益与治疗作用 。
主治：成年和老年人长期饮用对身体都有好处，特别是对患有神经衰弱、失眠、性功能减退、慢性支气管炎、高血压、心脏病等慢性疾病患者，都大有裨益 。
用法：口服 。不拘时，随量饮服 。
总结：以上介绍的这些养颜补肾食谱，是非常营养的，姐妹们，如果你不想早早步入黄脸婆行列，赶快试试吃吃这些美餐吧!


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