月经受凉真会致癌吗 来月经可以洗头吗
月经可以说是女人健康的一个象征，如果月经正常的话，那么这个人的身材是比拟正常 。不过在来月经的时候有一些注意事项，比如说最好不要洗澡，也不要着凉 。但是有的人在月经的时候经常洗头，这种做法准确吗？如果想知道答案，请看下面文章的详细介绍吧 。
文章插图
月经期间能洗头吗
1、经期洗头与癌症没有直接关系
内分泌失调并不是由月经情形所引起的，而是跟生理、心理、环境、遗传等因素相干联的 。而癌症则是与人所在的生涯环境和生涯习惯有关，如果经期不注意健康的生涯习惯，就会导致淤血停留在体内，日久会引发病变，但并不必定会癌变 。
2、月经期间谢绝生冷
女人在月经期间，抵御力降低，若身材受寒，则气血呆滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的 。但用温水洗澡洗头对健康完整没有影资源网响 。
【月经受凉真会致癌吗 来月经可以洗头吗】3、头晕便秘是经前综合症
消除相干内科疾病，头晕、胀奶、便秘者这些都属于“经前期紧张综合征”，很多女人都有此类症状，这是因为月经前，人体体内荷尔蒙产生变更等原因引起的，其成因较庞杂，却跟癌症没有关联 。并且如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的 。
4、经期用姜水洗头
选择在中午的时候，熬一锅姜水，放凉至适合的温度，洗头，找个温暖无风的处所晾干头发，即可 。须要注意的是，洗头的时光要短，且千万不要湿着头发就外出 。再有就是，尽量不要在大姨妈来的头两天洗，第三天以后再洗稍好些 。
经期吃什么好
1、红糖
中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤等作用 。月经期间喝些红糖水，不但可以让身材温暖，活络气血，加快血液循环，而且月经也会排得较为顺畅 。
2、莲藕
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量资源网也很丰硕，有补益气血作用，还能凉血，散血 。不过，藕性偏寒，手脚发凉，神色较差者经期则不要多吃 。
3、水果
月经期间适合的水果要性平例如苹果、草莓、西红柿等，然而荔枝、樱桃、龙岩等这些不合适多吃，须要注意的是一次不要吃过多，月经期间避免应用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜等寒性食物 。
4、羊肉
或许有人会疑惑吃羊肉能补血吗?当然直接吃羊肉是不能补血的，而且吃多了反而会让你上火 。但是如果羊肉搭配上熟地黄，淮山药炖汤喝的话就可以完整到达补养气血的养生后果了 。而且羊肉本身性热，温中暖身，补虚益气，非常合适女性朋友们在月经期用来补血 。
5、淡菜
淡菜除了具有较高的经济价值外，还具有很好的食疗保健功用 。淡菜由于其养分非常丰硕，素有“海中鸡蛋”的美誉，淡菜的养生功用有许多，可以补肝肾，益精血，消瘿瘤 。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕，还可以治疗各种虚劳之症 。
6、胡桃
胡桃在民是一直传播有“长寿果”之称，胡桃中含有较丰硕的蛋白质及人体所须要的不饱合脂肪酸，而且还能下降胆固醇，掩护肝脏，富含维生素E，常吃可以滋润肌肤，光滑富有弹性 。而且在《本草纲目》中有云：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠 。治虚寒喘嗽，腰脚重痛，亲信疝痛，血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒 。
在日常生涯当中，有些人并不熟习胡桃，胡桃含有大批的蛋白质，它的养分丰硕，对于老人，儿童，孩子还有残疾人来说，如资源网果在日常生涯当中吃核桃，对于身材有很大的补养作用 。胡桃还有很高的药用价值，它可以补气血，对于女性朋友来说，应当多吃一些胡桃 。
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