开奶比生孩子还痛？开奶疼吗 _小知识

开奶疼吗（开奶比生孩子还痛？）朋友生完宝宝2个月了，本认为她现在证沉浸在做妈妈的喜悦当中，没想到这几天一直收到她的电话，给我哭诉“催乳师给我开奶的时候，疼的我惨哭。比起催奶，堵奶，奶头决裂，我认为剖资源网腹的疼痛不算什么，通奶的疼我是撕心裂肺的感到。”作为过来人，我感同身受。并且信任每个阅历过哺乳的宝妈都能领会。那种痛，真的堪比生孩子！不过，妈妈们也不要气馁，想要缓解这种痛，也是有必定办法的。
【开奶比生孩子还痛？开奶疼吗】

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内衣穿着适合
内衣是和宝妈胸部接触最“密切”的衣物，在哺乳期时，内衣的选择必定要适合。如果过紧就会对胸部造成挤压，加重胸部胀痛的感到。另外，哺乳期的妈妈乳头非常敏感，很容易受外界刺激、沾染。因此，内衣的选择上，不仅尺码大小适合，要有弹力，而且材料上也必定要亲肤、透气，才可以给乳房更好的呵护。

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蔬菜冷敷
当胸部胀痛难忍时，妈妈也可以采资源网取冷敷的办法来缓解一下痛感。常见的冷敷办法有土豆篇冷敷法和卷心菜冷敷法。妈妈可以在市场上购置一些土豆，切成片，然后放在冰箱里冷冻一天。晚上睡觉前，拿出来，把它们贴在乳房上面。注意要避开乳头的地位哦。晚上贴着睡觉，第二天胸部就不会那么肿了。卷心菜也是一样的道理。因为卷心菜的形状往里凹陷，刚好可以贴合乳房，也不用担忧掉落哦。妈妈不妨在家试试。

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胸部按摩
除了以上2个办法外，妈妈平时也可以自己进行乳房按摩。现在网络上、电视上都有许多教程，可以下载下来看看。一边看一边学。具体来说的步骤是这样的：先用手轻轻打圈按摩，然后用第二个指关节慢慢揉，买通乳腺，两只手捧起乳房，来回拍一拍三个手指放在乳腺上，满满往乳头方向揉。大家可以每天操作一下。
如何防止涨奶
那么，我们平时可以做哪些工作来防止涨奶呢？首先，也是最主要的一点，必定要在产后的2个小时内喂奶，超过这个时光，可能就会造成乳汁淤积。另外，宝妈可以增长喂奶频率，一般坚持在一天8-12次的频率，即每隔2-3小时就喂一次奶。