普洱茶可以减肥吗(经常喝普洱茶可以降血脂减肥) _小知识

普洱茶能减肥吗？(经常喝普洱茶可以降血脂，减肥。)中国的饮茶习俗历史悠久，至今仍为大家所喜爱。同时作为资源网，茶叶种类繁多，每一种茶叶都极其受欢迎。今天，我想给大家普及的是普洱茶的功能和饮用禁忌。喜欢喝普洱茶的朋友一定不要错过。

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普洱茶有什么作用
深度排毒。普洱茶能生津止渴，清热解毒，通便。特别适合便秘烦恼的MM 。用普洱茶资源网茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底处理便秘引起的痘痘和“黑仔夫人”的口臭。
降血脂。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低血脂30%(视个人情况而定) 。20名高血脂患者每天喝3碗云南沱茶，发明它的患者一个月后血脂几乎下降1/4，而喝同样数量其他茶的患者血脂变化不明显。所以可以看出普洱茶降血脂的特殊作用。
瘦身紧致肌肤。法国巴黎圣托尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士以云南普洱茶为临床实验，证明“云南普洱茶具有降低脂类化合物和胆固醇含量的正常作用” 。因此，坚持饮用普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的作用。
减肥。在日常生活中，经常有人提到普洱茶没有减肥效果，也有人说有效果。这种冲突来源于个体差异和对肥胖水平的不同理解。如果原来血脂不高，喝普洱茶资源网也不会降血脂。
那么，喝普洱茶要注意什么呢？

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喝普洱茶的禁忌
避免空腹饮酒。虽然普洱茶具有促进消化和健胃的作用，但空腹喝浓茶可以增强胃肠蠕动，空腹喝浓茶(生)容易刺激和损伤胃粘膜，久而久之容易导致胃肠效应凌乱和饥饿感，甚至导致低血糖，对身体不利。
你不能喝酒。我们一直被一句话迷惑:“饮后饮茶好，益肝醒酒。”真的喝多了的朋友大概能理解这句话有多完全错。喝多了喝普洱茶，人的感觉会更差。不出汗，肚子会翻个底朝天。喝完普洱茶不明智。增加心脏负荷很容易造成醉酒事故。喝醉，睡一杯热牛奶，第二天早饭后喝熟食，以此来支撑受损的肠胃。
茶水浓度太高。喝普洱茶要有适当的浓度，而不是喝高浓度的茶才能尝到茶的味道和香味。如果茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗身体，尤其是内脏脂肪。这时如果体内没有多余的能量来弥补，就会出现头晕等不适。

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吃芹菜、木耳等降脂蔬菜不宜饮用。普洱茶是降脂的。如果和这些太弱的蔬菜一起吃，体内就没有油和水了。容易得贫血，血压低。与高血压相比，低血压的危害不小。容易降低身体的抵抗力，身体虚弱，容易感染感冒等病毒。所以要注意食物之间的平衡。
个人体质对茶太敏感。比如有的人第一次喝普洱茶就拉肚子。这也很正常，就像水土不服一样，人体要适应新的食物。如果你习惯了你的身体，你可以喝点清淡的。
从这个角度来说，普洱茶虽然有很多功能，但在喝的时候要多加注意。
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