维生素E可以擦脸吗(维生素E可以直接擦脸吗) _小知识

维生素E可以擦脸吗？(维生素E可以直接擦脸吗？)维生素是人体必不可少的营养素，可以分为很多不同的类型，其中维生素E是女性最为熟知的一种。在很多女性心目中，维生素E可以说是一种万能的美容元素。因为能抗氧化，所以在抗衰老、去皱、减斑甚至去疤方面都有很好的后果。真的有那么神奇吗？网上传播可以直接在脸上擦维生素E美容，真的可以吗？

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维生素E可以直接涂在脸上晒太阳之前维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的改善皮肤色素镇静、减少皱纹、增加皮肤弹性的作用。市面上很多护肤品其实都含有维生素E ，中山大学公共研究学院的陈玉明教授之前在接受采访时说，维生素E可以直接涂在脸上外用。
“维生素E是一种脂溶性维生素，可以溶解在脂肪、乙醇等有机溶液中。所以直接涂在脸上外用可以部分渗入真皮层，从而起到一定的美容作用，但是要防过敏。每个人都有不同的过敏原。目前维生素E产品很难达到足够高的纯度，所以维生素E本身或其他杂质都有导致皮肤过敏的资源网络能量。”

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对于过敏体质的人，建议先在耳后涂抹维生素E再涂抹，以保证可以持续使用，不会出现过敏反应。
由于维生素E预防斑形成的能力远胜于清除已形成的斑资源网的能力，陈玉明教授建议大家在晒太阳前涂抹维生素E ，能起到比紫外线低的好作用。市面上的防晒霜一般都含有维生素E ，但是在阳光普照的时候直接涂抹维生素E ，可以阻止紫外线对皮肤的伤害，减少阳光带来的衰老，这时候可以有很好的后果。"

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维生素E如何弥补？维生素E摄入过多怎么办？为了达到神奇的美容功能，爱美的女性除了直接在资源网上应用维生素E外，还会对维生素E进行口服补偿。所以，如何补维生素E堪比科学。
陈玉明教授指出，普通人每天推荐的维生素E摄入量为15毫克，可以通过动物肝脏、植物油等食物进行补充。如果认为饮食不能保证基本摄入量，也可以去药店购买基本维生素E片来弥补。

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但是，要补维生素E ，就要掌握体重。长期摄入过多的维生素E ，不仅不能起到应有的保健美容功能，还会带来一系列副作用，包括头痛、头晕、乏力、出血、腹痛、腹泻、肠痉挛等症状，并可引起内分泌紊乱、生殖器官出血、性功能障碍，降低白细胞的杀菌能力和人体的免疫功效，还会导致肌肉萎缩；高血压和冠心病患者可能血压和血脂升高。
【维生素E可以擦脸吗(维生素E可以直接擦脸吗)】