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什么中药降肝火有效呢

健康知识怎么做有效方法降肝火


在生活中基本上人人都有过上火的经历 ， 其中就有肝火 。肝火旺怎么办？不少人想到用中药来降肝火 ， 其实去肝火的中药有很多 ， 但不能乱用 ， 小心吃出毛病 。想要用中药降肝火 ， 一定要在医生的指导下使用 。这样可以有效的避免药物的副作用出现 ， 那么 ， 什么中药可以用来将肝火呢？

什么中药降肝火有效呢

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去肝火的中药

1、菊花
【什么中药降肝火有效呢】
菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮 ， 还有养肝护肝的功效 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人 ， 尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。去肝火推荐枸杞菊花茶 ， 枸杞子、菊花适量 ， 开水冲泡饮用 。除养眼外 ， 还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。

2、柴胡
柴胡性凉、微寒 ， 入肝、胆二经 ， 有和解退热、护肝解郁的作用 。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证 。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散 ， 其主要成分就是柴胡 。常喝柴胡粥 ， 同样可起到促进机体免疫、利胆、护肝等功效 。
常喝柴胡粥可护肝 。柴胡10克 ， 大米100克 ， 白糖2汤匙 。将柴胡洗净放入锅里 ， 加清水适量 ， 煎煮后取汁液 ， 加入大米煮粥 。等米熟透放入白糖 ， 再煮一会儿 。需要注意的是 ， 肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用 。

3、桑叶
新鲜脆嫩的桑叶既能清凉解毒又能补充体内的元素 ， 具有散风除热、清肝明目的功效 。此外 ， 由于粗纤维多 ， 能清热解毒、润肠通便、有效地缓解体内毒素堆积现象 。
桑叶味苦性寒 ， 有疏散风热、润肺润燥功效 ， 一种药物兼有清、润两种功效实在难得 。可以选用干桑叶30克泡水 ， 每日一次 ， 也可以与梨皮、杏仁共煮 ， 熬成汤当作茶喝 ， 既可防治感冒 ， 又能养生 。

4、蒲公英
吃点鲜蒲公英可以败肝火 。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草 ， 为菊科多年生药食两用的植物 ， 性寒 ， 味甘微苦 ， 入肝、胃经 ， 含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分 ， 具有清热解毒、消肿散结的功效 。
蒲公英通常是下水焯过苦味之后 ， 用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌了端上来的 。这时的蒲公英清香怡人 ， 非常祛火 ， 吃了以后 ， 身体里面顿觉清爽了不少 。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英 。

5、薄荷
薄荷叶清爽可口 ， 有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效 。用薄荷泡茶喝 ， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用 ， 而且泡茶喝之有清凉感 ， 是清热利尿的良药 。
薄荷除了用来泡茶外 ， 还可以和豆腐一起烹炒 ， 或者与鲫鱼一起煲汤 。需要提醒的是 ， 有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃 。

除了中药 ， 专家还指出了对降肝火有利的果蔬

1.专家指出 ， 甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质 ， 特别是钙、镁、硅的含量高 ， 有宁神、降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃 ， 还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效 ， 能清暑、解热、除烦 。
3.西瓜性凉 ， 吃了不会引起“上火”、心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4.大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5.西红柿尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多 ， 最甜 ， 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。


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