孕妇可以吃韭菜吗(孕妇吃韭菜有流产的风险)( 二 ) _小知识

连贯浏览:小心！！胎教不当会导致胎儿耳聋。音乐胎教怎么做？

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韭菜鸡蛋煎饺
材料:面粉50g，鸡蛋30g，韭菜40g 。适量的盐和芝麻油。
制作:将面粉放入锅中，加入温水，制成面团，揉搓均匀彻底，静置15分钟，搓成条状，捏成团卷成皮。把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀。韭菜洗净切粉。将锅放在火上，用油加热，加入鸡蛋炒熟，加入韭菜、盐和芝麻油，搅拌成馅料。包馅，揉成饺子状。将锅放在火上，用油加热，将锅紧紧地贴在锅里，稍微煎一下，倒一些水，盖上盖子，煎好，铲出来即可食用。
健康提醒:美丽的香味。富含维生素A、优质蛋白质和维生素D，能提高女性妊娠晚期的免疫力，增强钙的接收。
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韭菜姜汁
材料:韭菜45克，生姜1片
调料:白糖
练习:
1.将韭菜的粗头尾洗净，切成小块
2.将嫩姜洗净，切成小块
3.韭菜嫩姜加入白糖，加水放入榨汁机，然后将渣沥干均匀，喝汁。
健康提醒:女性怀孕后，胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸分泌。胃酸分泌的减少大大降低了消化酶的活力，从而影响孕妇的饮食和消化功效。这时孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。这道菜可以改善怀孕初期的呕吐和食欲不振。
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