酸枣仁的功效与作用及食用方法酸枣仁怎么吃 _小知识

酸枣仁又称为酸枣核，是一种鼠李科乔木酸枣的熟果制成的，或许我们很多人都知道，但是却很少有人知道它的功用和作用。那么酸枣仁到底有哪些功用和作用呢?又该怎么食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。酸枣仁的功用具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功用，主治虚烦不眠，惊慌多梦，体虚多汗，津伤口渴。典籍记录功用
酸枣仁又称为酸枣核，是一种鼠李科乔木酸枣的熟果制成的，或许我们很多人都知道，但是却很少有人知道它的功用和作用。那么酸枣仁到底有哪些功用和作用呢?又该怎么食用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
酸枣仁的功用

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具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功用，主治虚烦不眠，惊慌多梦，体虚多汗，津伤口渴。
典籍记录功用
中医典籍《神农本草经》中很早就有记录，酸枣可以“安五脏，轻身延年” 。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经虚弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能到达必定的滋补强健后果。常见的中药“沉着安息丸” ，就是以酸枣仁为重要成分制成的。
现在研讨功用
(1)现代研讨它抗心律失常，但器质性的心悸、怔忡无效。如风湿性心脏病，本身瓣膜涌现了问题，安神药无效，是手术问题。所以安神都是针对功效性的。
(2)酸枣仁又有必定的滋养性，对心和肝的阴血有微弱的滋养作用。滋养心阴、血汗、肝阴肝血，但不是补虚药，还不能成为一个功用，只不过比拟合适虚证。
(3)酸枣仁是养心安神的主要药，安神后果好。它甘酸，敛汗，对心阴虚或肝肾阴虚，常常盗汗，心烦不眠，这是它的特点。它可与其它止汗药配伍(五味子、山茱萸) ，治汗多。古代以为它安息用熟的，炮制、炒，用生的是醒睡的，这是误会。它的果肉有这个作用。炒也要微炒，过了就下降安神后果。散剂后果好。
酸枣仁的作用
酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有沉着、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板集合、加强免疫功效、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。
保持身材养分平衡

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酸枣仁还含有非常丰硕的维生素C ，平时食用可以弥补身材所需的维生素C ，保持身材养分平衡
宁心、安神
汗生津，用于体虚多汗
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
补肝肾，养心安神
实用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜资源网寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
养心安神，用于治疗失眠、心悸、抑郁
传统的以西药治疗失眠和抑郁症的办法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安息药没有的长处，即不会成瘾，也不会发生依附性。
酸枣仁有效解决失眠，晋升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲乏等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经虚弱等不适症状，取得了很好的后果，且无任何毒副作用和依附性，在赞助着人们真正实现自然健康的睡眠。
其他作用
有必定的降压资源网作用;对子宫有高兴作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
酸枣仁的药理作用
【酸枣仁的功效与作用及食用方法酸枣仁怎么吃】沉着催眠
本品对鼠、猫、犬等动物和人均有明显的沉着催眠作用。对动物自发运动或被动运动均有显著的克制作用。酸枣仁水煎剂灌服或腹腔注射，无论白天或是夜间，正常状况或是咖啡因高兴状况，也均表示为沉着催眠功用。并且酸枣仁与沉着催眠药有协同作用。