女人补气血吃什么 女人补气血的食物有哪些
女人补气血的食物有哪些（女人补气血吃什么）很多女人因为经期的关系而很容易涌现缺血的情形，那么吃什么补气血呢？老宗医养生在线给您介绍一道银耳红枣汤 。
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每个女人都愿望自己的气色好，身材也好，想要拥有资源网这两样，那么首先你就得气血充分 。但因为女人身材结构的 特别性，很多因素都常常影响着我们的气血，比如月经、疾病等，气血一旦虚亏就会造成皮肤粗糙、神色不佳等问题，而且身材抵御力也会变差，那么女人补气血吃什么呢？
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银耳红枣汤
女人吃什么补气血：银耳红枣汤
说到补气血的食物，最好的应当就是燕窝，但是由于燕窝价钱昂贵不是人人都能吃得起，其实我们生涯中很多的平价食物也有着非常不错的补气血的功用，其中最典范的代表就是银耳 。
银耳被称作“穷人的燕窝”，无论是口感还是功用跟燕窝都极其类似，并且价钱也十分亲民，在中医看来，银耳能够起到润燥下火的作用，如果体内火气太大资源网，那么这些火气就会改变成为燥气，而吃银耳就能够将这些燥气清除，长期保持吃银耳，能够让你的气血充分，使神色变得红润起来 。
红枣中含有非常丰硕的铁元素，这对于缺铁性贫血来说有着极好的滋补后果，而且比一般的药物后果更好 。红枣中含有非常丰硕的环磷酸腺苷，这种物资可以调节人体新陈代谢，这样就能够使新细胞更加快速地生成，并且使骨髓的造血功效也得到加强 。
除此之外，红枣还能够赞助改良皮肤干燥、满脸皱纹以及骨质疏松等问题，功用作用非常壮大 。
补气血的食物有哪些呢？当你发明自己气血虚亏时必定要试试银耳红枣汤，后果非常好 。
【女人补气血吃什么 女人补气血的食物有哪些】
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