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糖尿病人食谱?多款食疗药膳有奇效

健康知识玉米须粥葛根白米粥糖尿病人食谱

糖尿病是一种常见的疾病，糖尿病人要注意的地方很多，合理的饮食，科学安排生活，那么糖尿病的症状有哪些呢，需要检查什么，最重要的是糖尿病人食谱有哪些，吃什么好呢?

糖尿病人食谱?多款食疗药膳有奇效

文章插图
糖尿病人食谱
玉米须粥
15g玉米须和50g的粳米 。
将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁 。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥 。
这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者 。
葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克 。
用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成 。
这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群 。
芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克 。
将两者一起加工成粉 。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥 。
分成3顿，随餐食用 。适合各类糖尿病患者 。
南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克 。
南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸 。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成 。
适合各类糖尿病患者 。
苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克 。
苦瓜洗净去蒂、去籽、切片 。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成 。
早晚两次分食 。适合各类糖尿病患者 。
糖尿病吃什么
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢 。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子 。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重 。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等 。
4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状 。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等 。
6、糖尿病一般合并高血压，使用天然石膏磨制而成的膏老庄石膏降压枕有降压降糖的作用，长期坚持使用可以将血糖降到正常水平 。
众所周知，在人们患上糖尿病后，其要想有效的控制病情，就需要在日常饮食上有所节制，而糖分较高的水果，其就要忌口，本文所提到的百香果这种水果，对于糖尿病人来说是否适宜食用，就要看接下来本文所做的分析 。
糖尿病患者可以吃百香果，但是需要控制量 。糖尿病如果正确治疗的话饮食上不必忌口，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，见效快，疗效确切 。这些药物安全无毒副作用，适合长期服用，无需节食，无需忌口，无需服用其它降糖药物，单独服用即可，可以有效保卫胰岛，降低血糖，提高免疫 。
这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗;这些药物配合使用可以修复胰腺功能，调节自身代谢平衡，消除、缓解各种并发症，具有阻断遗传和杜绝复发的可能 。
糖尿病的食疗方法：
清蒸茶鲫鱼：鲫鱼可健脾利湿，治脾虚食少，乏力水肿、小便不利;绿茶清热止渴 。二物搭配，有补虚弱、清止消渴之功效 。适用于糖尿病消渴饮水不止以及热病病人食用 。做法：鲫鱼500克，绿茶适量 。鲫鱼去鳃和内脏，留下鱼鳞;鲫鱼腹内装满绿茶，放碟中;上蒸锅蒸至熟透 。淡食鱼肉，无须加调料 。
菠菜根炒蛋清：菠菜根清热养阴、充肠和胃，蛋清滋阴补肾;二者相配，共奏养阴补虚、清止消渴之效 。适合糖尿病人经常食用 。做法：嫩菠菜根200克，鸡蛋清(鸡蛋5个取其蛋清)，盐、植物油各适量 。蛋清放碗中蒸熟，切成条或花形 。以油煸炒菠菜根，熟透后，加入熟蛋清，以盐调味，收汁即成 。
素烩面筋：有解热、除烦、止渴的功效 。对于消渴多饮者尤相宜 。做法：水面筋500克，葱段、姜片各适量 。植物油、盐、栗粉各少许 。水面筋切成薄片，先以植物油煸炒，至焦黄，再加葱、姜作料，注入水一大碗，加盐调味;待面积煮至熟烂后，以水溶栗粉勾芡，汤汁明透即成 。顿食，分顿食用 。


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