健身房都有哪些健身器材 健身器材有哪些
健身器材有哪些（健身房都有哪些健身器材）很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状况，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上散步几下，冲个澡然后回家...今天来给大家讲讲健身房的那些器械健身房的器械一般分配在3大区域：一，有氧训练区二，力气训练区（1）固定器械区（2）自由力气区三，私教专区及
健身器材有哪些（健身房都有哪些健身器材）很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状况，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上散步几下，冲个澡然后回家...
今天来给大家讲讲健身房的那些器械
健身房的器械一般分配在3大区域：
一，有氧训练区
二，力气训练区
（1）固定资源网器械区
（2）自由力气区
三，私教专区及特别区域
一，有氧训练区
1，跑步机
文章插图
2，卧式健身车
文章插图
3，椭圆机
文章插图
4，立式健身车
文章插图
5，动感单车
文章插图
二，力气训练区
(1) 固定器械区
1，坐姿推胸器
文章插图
2，高拉背训练器
文章插图
3，蝴蝶夹胸器
文章插图
4，低拉背训练器(坐姿划船器)
文章插图
5，卷腹机
文章插图
6，二头弯举训练器
文章插图
7，坐姿蹬腿机
文章插图
8，倒蹬训练器
文章插图
9，坐姿小腿训练器
文章插图
10，史密斯机
文章插图
（二），自由力气区
1，奥资源网杆（轴承杆资源网）
文章插图
2，曲杆
文章插图
3，目型杆
文章插图
4，杠铃卡锁
文章插图
5，哑铃
文章插图
6，杠铃架
文章插图
三，私教专区
1，弹力绳
文章插图
2，弹力带
文章插图
3，瑞士球
文章插图
4，标记桶
文章插图
5，俯卧撑支架
文章插图
6，健腹轮
文章插图
7，TRX
文章插图
8，功效性训练炮筒
文章插图
9，女士小哑铃
推荐阅读
![[申申说财经]三个原因继续施压油价，原油亚盘：美油继续在20美元附近徘徊](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418052035947596a_t.jpeg)
- 止痛药注意事项 止痛药有哪些
- 这些脾虚症状你有吗有就赶紧防治 脾虚的症状有哪些
- 十种有效的市场营销策略 营销策略有哪些
- 中国十大名胜古迹 名胜古迹有哪些
- 环保概念股票和龙头有哪些 环保股票有哪些
- 阳虚体质的主要表现都有哪些呢 阳虚的症状有哪些
- 英语中实词和虚词分别包括哪些 虚词有哪些
- 哪几类工种算是特殊工种 特殊工种有哪些
- 更年期综合症都有哪些症状表现呢 更年期有哪些症状
- 女人肾虚时的身体征兆有哪些 女人肾虚的症状有哪些