苹果； 芒果； 柿子； 火龙果； 柑橘
每个果实的成熟时期不同，但秋天成熟的果实常见苹果、芒果、西瓜、火龙果、橘子等 。这些果实都能在秋天成熟，而且营养成分高，各有功效 。平时在秋天，可以适量购买这些果实食用 。
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苹果有多种品种，但在我国分布广泛 。通常在秋季7~11月左右果实成熟 。这个时间段最适合吃苹果，能很好地补充皮肤水分，也有助于镇静和美容养颜 。
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【秋天成熟的果实有哪些】芒果是秋季常见水果之一，果肉鲜美多汁甜美，且营养成分特别高，夏秋7~8月果实成熟，市场上有新鲜成熟的芒果出售 。这个时间段可以适量购买芒果吃 。
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柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在10月左右，柿子品种1000多种，在我国涩柿最为常见 。市面上的柿子是不涩的甜柿，具有自感寒意、味甘涩、润肺止咳、化痰、解酒排毒的作用 。所有柿子中单宁含量都很高，不能大量食用 。空吃以防伤肠胃 。
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火龙果有多种盆栽，其果实成熟时间需要从分布地域、气候温度等方面来决定，但大多在秋季成熟，冬季少量果实成熟，最适合秋冬两季适量食用 。
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橘子主要种植在南方，是秋冬季节常见的美味水果 。橘子多被统称为柑桔，颜色鲜艳、酸甜可口 。一般呈橙色，果皮入药，橘子种子中富含维生素c等170多种植物化合物和60种黄酮类化合物，大部分为天然抗氧化剂 。橘子性温味甘酸具有顺气健脾化痰止咳的功效，中医认为橘子多吃容易着火，不宜多吃 。
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