少吃动物脂肪、不食动物内脏等 。
忌长期食用高胆固醇食物 。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等) 。
少量喝茶 。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤 ， 其利尿作用对治疗高血压病有利 。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化 。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸 。故不可多饮 。
少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等 ， 可扩张血管 ， 活血通络 。但忌饮烈性酒 ， 更不能酗酒 。
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