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7.采取控制措施
最后，注意组织 。放弃完美主义，给自己减压，学会如何给自己找时间 。写下一些“这个周末的锻炼计划”，并对实现计划中列出的所有项目保持积极的态度 。不要拖延 。当你把自己
的生活简单化并条理化后，通向目标的道路会变得更加明确，更有可能实现目标 。
【如何在家激励自己减肥？】那么，现在，开始行动并享受你的周末吧 。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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