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变声期的长短因人而异，长短不一，短在4～6个月，长的可达一年左右 。变声期声带发生了显著的变化，声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损伤，所以为了保护嗓子，这一时期的青少年不要大声嘶叫，长时间的大声说话 。尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，并做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止受凉感冒 。而变声期的长短与地域位置的联系也很大，南方的孩子就相对性短了一些，大约在4~7个月左右，而北方的孩子就长一些，大约在6~12个月左右!
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