三文鱼和哪种蔬菜最好 _做法

在做三文鱼的时候，如果配一些蔬菜，可以配备黄瓜，或者是配一些青菜香菇，都是比较好的选择，如果做泰式三文鱼沙拉的话，可以配备一些辣椒，配备一些青柠汁，另外洋葱西红柿都是比较不错的选择，也可以配备生菜一颗，三文鱼的营养价值比较高，对身体有很好的保健功效。

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三文鱼和哪种蔬菜最好
三文鱼、北极贝可以直接做生食，海螺、车螺可以放点啤酒后在水里面焯一下，肉卷的话最好就是水里面烫一下就好了。整体来说都是火锅料。如果配菜的话，拍点黄瓜，加点醋和糖；然后可以弄个青菜香菇。

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三文鱼做法
1、泰式三文鱼沙拉材料鱼露60毫升，青柠汁60毫升，红糖9克，泰国辣椒4个，切块，三文鱼排680克，橄榄油5毫升，洋葱1个，切细片，大西红柿1个，切块，切碎的新鲜罗勒40克，生菜1棵做法1.将烤箱预热到200度。2.将鱼露、青柠汁、红糖和辣椒搅拌在一个小碗里做成沙拉酱，放置一边。3.将三文鱼片放到烤盘上，将橄榄油裹遍鱼肉。在预热好的烤箱里烤20分钟或直到鱼肉酥软。冷却至少15分钟。4.将三文鱼肉放到一个大碗里，用叉子将鱼肉分成大块，加入洋葱、西红柿和罗勒，然后将调好的沙拉酱倒上，轻轻搅拌均匀。5.将搅拌好的沙拉放到生菜叶上即可食用。2、原味烤三文鱼

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材料三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可；2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。小诀窍:1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆感，可以在水中加入少许盐和油；2、三文鱼本身油脂很高，在烤三文鱼的时候，不要再另外放油；3、烤好的三文鱼油脂四溢，如果喜欢，还可以沾一些烧烤酱食用。
【三文鱼和哪种蔬菜最好】