十分钟左右
蒸鸡蛋羹一般在烧水后用大火蒸10分钟左右就可以了 。清蒸汤时,在碗里加盖,使蛋液自上而下受热均匀,避免表面呈蜂窝状、底部尚未成熟的情况 。
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蒸鸡蛋羹一般10分钟左右就可以了 。鸡蛋羹要等水开了再用大火蒸 。将鸡蛋与盐、猪油、鸡精、水按一定比例调配,用食品薄膜密封后,放入水溶解的蒸锅中加入鸡蛋羹 。这样蒸的鸡蛋羹很软,适合婴幼儿和老年人食用 。
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食用注意事项:
【鸡蛋羹蒸几分钟能熟透 鸡蛋羹蒸几分钟】蛋清富含蛋白质、人体必需的8种氨基酸和少量乙酸,可增强皮肤润滑作用,保护皮肤微酸性,防止细菌感染,蛋清还有清热解毒作用; 我国中医还认为鸡蛋清性微寒空气清新,易补气,有利于润肺、利咽、清热解毒、延缓衰老,是一种美味食品 。
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鸡蛋羹是鸡蛋做成的家常菜,纤细柔软 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质,蛋白质是优质蛋白质,有修复肝脏组织损伤的作用; 具有健脑益智、保肝、防止动脉硬化、防癌、延缓衰老、美容护肤的作用 。
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烹饪技巧:
最佳选择是导热性好的不锈钢碗,不仅节约火,而且容易掌握火候,不要花太多时间 。如果家里没有不锈钢碗,薄瓷碗也可以 。水沸后放入盛有蛋液的碗里,蒸10分钟左右即可 。
清蒸汤时,在碗里加盖,使蛋液自上而下受热均匀,避免表面呈蜂窝状、底部尚未成熟的情况 。
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