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女人养生常按三阴交 三阴交穴位图


女人养生常按三阴交 三阴交穴位图

文章插图
三阴交穴位图(女性常用三阴交穴养生)
对于很多女性来说，三阴交穴简直就是保持年轻的一大利器 。经常按摩三阴交穴，可以帮助女性减缓更年期的到来，同时帮助女性抗衰老，让女性不再担心身体的枯萎 。其实让女性担心的不是衰老，而是衰老带来的相关症状，比如记忆力下降，身体机能下降等 。，可通过刺激按摩三阴交穴进行保健治疗 。所以，来和我一起了解一下三阴交穴吧 。
三交穴位
三交穴位于人体的小腿骨上，具体来说就是小腿内侧，足内踝足趾上方3寸，胫骨内侧缘后方 。取穴时，先从脚踝内侧向上取四指宽的位置，然后脚踝尖正上方胫骨边缘凹陷处为三阴交穴位置 。
三交穴位精确定位图
刚刚提到按摩三阴交穴可以帮助女性延缓衰老 。其实三阴交的作用不止于此 。例如，女性每晚5点至7点之间按摩三阴交穴，有助于补肾，有助于促进任督二脉和冲脉的畅通，从而使血液流动顺畅 。不仅皮肤会逐渐变得白嫩，睡眠质量也会逐渐提高，保持身体的肌肉和皮肤不会变得松弛；每晚九点左右按摩三阴交穴，能有效补益脾，脾是人体生命物质的来源 。只有脾的功能强大了，才能保证后面脏腑的工作顺畅，而三阴交穴就是人体脾经的大补穴 。九时三焦经络当季，是补脾的最佳时间 。晚上9点到11点按摩刺激三阴交穴，也可以帮助女性调经养血 。
如上所述，三阴交穴主要用于女性 。其实它们对男人也很有用 。它们能健脾补肾，调理肝血，安神助眠 。因为它们是足太阴脾经、足太阴肾经和足厥阴肝经的汇合点，所以对治疗各种疾病都有效 。
一般我们在日常保健中按摩三阴交穴，但是每天按摩这个穴位10分钟以上比较有效，所以需要使用一些按摩刺激的工具，比如经络锤、筷子等工具 。按摩方法也很简单，比如拍打、揉捏、点击 。只要长期坚持，就会有很好的保健效果 。
用三阴交穴治病，常采用艾灸和针灸 。这两种方法最好在医生的建议下使用 。希望大家能体会到三阴交穴的好处 。
1.保养子宫和卵巢人体三条经脉任、督、冲的经脉都起源于子宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉掌管全身血液，督脉掌管全身之气，冲脉掌管所有经脉 。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴15分钟左右，可以维护信息资源网的子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血通畅，面色就会红润、白皙、红润，睡眠就会安稳，皮肤肌肉也不会塌陷、松弛 。
2.收紧面部肌肉，让脸不下垂 。想活到40岁，还能抵抗地球引力，保证脸和胸不下垂 。除了规律饮食外，晚上九点左右，三焦经当季，要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴 。

3、调经、祛斑、除皱、祛痘三阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位 。其中，脾生气血，主血 。肝藏血，肾精气血 。女人只要气血充足，那些统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失 。女性脸上长斑、长痘、长皱纹，其实都和月经不调有关 。只要每天晚上9点到11点，三交经当季的时候，每次揉腿15分钟，就可以调节月经，祛斑、祛痘、除皱 。但是，只有坚持才会有效果 。只有坚持每天按揉一个月，才能看到效果 。如果指望一两天就能看到效果，那就只能做梦了 。
4.改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为饮食结构或者生活习惯不合理，导致性冷淡 。不仅失去很多生活乐趣，还会影响夫妻感情，容易导致家庭不稳定 。阴三交合是一大进补穴，能补益气血，增强女性性欲，让女性逃离性冷淡，重温浪漫生活 。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，擦三阴交，促进性欲效果最好 。坚持一个月，你会得到想要的结果 。
5.信息资源网调节皮肤过敏，湿疹，荨麻疹和皮炎 。三阴交是脾经的大补穴 。脾最大的功能之一就是把人体的水、湿、浊、毒运出去 。每天中午11点，脾经当令，按摩左右腿20分钟，排除体内湿气、污染空气、毒素 。皮肤过敏的原因，湿疹，荨麻疹，皮炎等 。，就是湿气，污染的空气，体内的毒素在作祟 。只要你揉揉三阴交合，把这些讨厌的调皮男生赶出去，一个半月之内，你的皮肤就会变得光滑、干净、无瑕 。
6.保持血压稳定三阴交穴是智能调节穴位 。当你的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经当令时，按揉双腿的三阴交穴20分钟，坚持两三个月，可将你的血压调节到正常值 。


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