很多人在工作的时候可能一不小心就把胳膊扭到了,有时候胳膊扭到筋了抬不起来,而且还非常的酸疼,这种情况应该怎么办呢?这个时候最好选择物理治疗,通过推拿按摩的方法来缓解肌肉的紧张,也可以通过针灸的方法进行治疗 。下面给大家介绍几种治疗方法,一起来了解下吧 。
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【胳膊扭到筋了抬不起来】一、肩膀疼胳膊抬不起来怎么办
最近躺下后左胳膊抬不起来,抬到半道的时候,肩膀特别的酸痛,平时坐着的时候,胳膊向外用力抬起费劲,抬不起来,后面的肩胛骨缝有时也疼,但是次数不多 。那么,肩膀疼胳膊抬不起来要怎么办?
1、一般治疗方法 。早期可对肩关节局部进行一般治疗,把改善局部血运和解除肌肉紧张做为目标 。常采用全身、局部休息、保温 。
2、推拿疗法 。是通常最先应用的治疗方法,简便易行,甚至患者自己在痛点处进行按摩都能明显的缓解疼痛 。
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3、物理治疗 。采用低中频电疗、微波、超声波治疗,或局部热敷或敷药,也有止痛、缓解肌肉紧张的功效 。在急性期冷疗是理想的治疗方法,可缓解疼痛,20度以下的温度具有促进血液循环,改善营养的作用 。方法可用冰袋、冰按摩等,每次治疗时间为30分钟 。
4、药物治疗 。一般可服用止痛、镇静剂 。
5、针灸治疗 。也是疗效较高的治疗手段 。
6、小针刀疗法 。于压痛明显之滑囊、腱鞘及肌肉紧张、肌筋膜粘连等外,施以小针刀治疗 。对松解粘连、缓解痉挛、僵硬,可收到立竿见影的效果 。
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7、神经阻滞疗法 。肩关节主要受腋神经和肩胛上神经支配 。另外,在肩关节周围满布丰富的自主神经纤维,因此,容易引起反射性的血运障碍,形成所谓的"疼痛-肌肉缺血-疼痛"之恶性循环 。神经阻滞可以切断疼痛的恶性循环,解除疼痛;改善局部血运,促进组织新陈代谢;缓解纤维、结缔组织的粘连和消除炎性反应,早期阻断病理改变,从而收到明显的效果 。
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