艾扬格简介与瑜伽特点 艾扬格瑜伽特点( 二 )
合适：身材较硬的人，患者，术后产后恢复的人
很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性情浮躁资源网会认为过于沉闷 。
特色：各种各样令人眼花纷乱的帮助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同 。其中的很多姿态都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等帮助工具来完成，这样还可以加大动作幅度 。也让很多看似遥不可及的动作不再庞杂，从而使不同身材水平的学员同样受资源网益 。
注意：艾扬格瑜伽以安全迟缓著称，可以磨练毛躁的性格 。但正如很多瑜伽师指出的，过于依附器械道具的一个不良效果是造就了人的懒散意识，疏忽自身材能的增长 。因此，学习这种瑜伽系统时，要尽可能地发掘身材潜力，最终扔掉工具而不是毕生依附 。
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