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壮阳补肾吃什么中药好呢

健康知识怎么吃如何饮食壮阳


【壮阳补肾吃什么中药好呢】
随着生活中工作压力越来越大 ， 有不少的朋友们身体都需要滋补的 ， 特别是对于男性的肾脏是要好好的爱护 ， 男性一生当中最主要滋补的就是肾脏部位 ， 肾脏出现了虚弱营养不足 ， 就会形成性功能障碍 ， 阳痿早泄的发生 ， 而且一不小心还会引起 ， 其实并发症 ， 对于壮阳补肾吃什么中药比较好呢 ， 我们来了解一下 。

壮阳补肾吃什么中药好呢

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补肾壮阳的食物
1、泥鳅：所含脂肪成分较低 ， 胆固醇更少 ， 属高蛋白低脂肪食品 ， 且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸 ， 有利于人体抗血管衰老 。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质 。
泥鳅其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 ， 对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。
2、虾：营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。每100克核桃中 ， 含脂肪50-64克 ， 核桃中的脂肪71%为亚油酸 ， 12%为亚麻酸 ， 蛋白质为15-20克 ， 蛋白质亦为优质蛋白 ， 核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药 ， 或当作食疗 ， 以达到补肾健脑的目的 。
4、狗肉：狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补作用 。狗肉不仅蛋白质含高 ， 而且蛋白质质量极佳 ， 尤以球蛋白比例大 ， 对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用 。食用狗肉可增强人的体魄 ， 提高消化能力 ， 促进血液循环 ， 改善性功能 。
吃药自然是对身体不好的 ， 而且长时间喝药 ， 无论是中药还是西药都会对肠胃造成影响所以 ， 对于壮阳补肾吃什么中药 ， 我们可以采取食疗的方式 ， 通过食疗再搭配上中药可以起到很好的疗效 。


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