女性补气血的8个偏方有哪些？ _3分钟

女性气血补益有桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣汤、花生红补血汤、菠菜蛋汤、当归鲫鱼鱼汤8个偏方。

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1、桂圆母鸡汤
功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适用于病情恢复初期、手术后及产后虚弱的女性。
食材：母鸡一只、桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量、冰糖
做法：切下整只母鸡，和其他食材一起放入锅内，加入足量的水。只需用温火煮两个小时。
2、山药红枣粥
功效：山药滋阴补齐，红枣养血，故山药红枣粥气血双补，滋阴润肺。
材料：薏苡仁和粳米按4:3比例混合，山药、荸荠、大枣适量
做法：将洗干净的粳米和薏苡仁用冷水浸泡3小时后捞取干水分；将山药、荸荠去皮，切成丁或打碎；把米放进锅里加水，煮到开花后加入枣子；薏苡仁变软后加入山药和荞麦，煮15分钟即可。
3、当归黄芪乌鸡汤
功效：当归补气活血、黄芪益气、乌鸡也是女性滋阴养血的好食材，该当归黄芪鸡汤能补气血，具有治疗月经量少、气血不足、脸色苍白的功效。
食材：乌鸡肉约300g，当归15g和黄芪20g组合
做法：将乌鸡肉切碎，所有食材放入锅内，加水后文火煮熟，调味即可食用。

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4、当归红枣鸡蛋汤
功效：当归对女性血虚有较好疗效，红枣益气补血、健脾和胃，故该当归红枣蛋汤特别适合脾虚、气血亏虚、产后虚弱的女性食用。
材料：鸡蛋2个，红枣10个，当归10g
做法：当归红枣浸泡10分钟，与鸡蛋一起入锅，加入适量清水；煮开后用小火煮2-3分钟取出鸡蛋，去除外壳，放回锅里继续煮30分钟即可。根据个人喜好，可以加少量糖吃。
5、花生枣汤
功效：花生是地上的坚果，又名果实生长的美称，耐老化，具有止血的功效。花生枣汤益气养血，特别适合血虚之人食用。
食材：红枣、花生、糖
做法：做法很简单，将带皮花生和红枣一起炖40分钟，然后加入糖，稍微煮一下就可以吃了。
6、双红补血汤
功效：双红补血汤补血养颜，女性朋友可长期食用。
食材：红薯(也可以用南瓜代替)、红枣、糖
做法：锅里加水，放入所有食材，煮至红薯(南瓜)成熟，加糖调味即可。

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7、菠菜鸡蛋汤
功效：菠菜具有补血的功效，鸡蛋能补气，菠菜鸡蛋汤具有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕、乏力的症状。
8、当归鲫鱼鱼汤
功效：鲫鱼具有活血通络、温中下气之功效，当归补气生血，当归鲫鱼汤大补，适用于体弱痛经女性。
食材：鲫鱼、当归、枸杞、姜丝
做法：鲫鱼处理干净，食盐腌制一点；当归用清水煮沸，加入少许料酒小火煮；然后在切好的鱼肚子里塞进姜丝，放入锅里煮40分钟左右，调味即可。
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