拉肚子应该如何有效解决 拉肚子吃什么( 二 )
用大蒜杀菌 ， 你可以在三餐时吃几粒大蒜 ， 它可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜 ， 则可以服用蒜头胶囊 ， 每天3次 ， 各2粒 ， 也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用 。
避免下列食物
拉肚子时 ， 最须要避开的食物包含豆类、甘蓝菜等 。其他含有大批不易接收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻 。这些食物包含脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等 。避免喝碳酸饮料 ， 这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。
结语：拉肚子的问题可大可小 ， 平凡要多注意饮食卫生 ， 气象凉了要重视保暖 ， 女性不要过火爱美 ， 穿衣过于薄弱 ， 夏天吹空调记得睡觉时关掉 ， 过火怕热的人可以调在常温 。要盖好肚子一放着凉 。
【拉肚子应该如何有效解决 拉肚子吃什么】
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