为什么看电视时要开着灯？ _一段时间

看电视时，如果电视图像和光线强弱来回切换，对眼睛的刺激会变大，而开灯看电视，会减轻电视屏幕上光线对眼睛的刺激。所以，看电视的时候应该开灯，保护视力。

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【为什么看电视时要开着灯？】看电视已成为我们工作和学习的休闲方式。但是，你真的能看电视吗？很多人都有关灯看电视的习惯，其实关灯看电视，很容易伤害眼睛！
视力专家认为，看电视电脑时，要纠正错误观念，做适当的眼部体操，在日常生活中注意饮食搭配，从而改善视觉健康。

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1、关灯看电视容易伤眼睛
有些人平时看电视或用电脑的时候，喜欢关掉旁边的灯，只留下屏幕发出的光。专家表示，这是错误的。电子屏幕的亮度与周围黑暗的环境形成强烈的明暗对比，对眼睛的刺激非常大，眼睛容易疲劳，经过一段时间就会影响视力，甚至损伤眼睛。因此，晚上看电视的时候，进来开灯，不需要太亮，光线柔和就可以了。
2、集中精力不眨眼
夜间整体安静，注意力集中。关灯看电视，我们能看到的范围真的只有电视屏幕那么大。如果长期集中注意力减少眨眼的频率，眼睛会变干，眼睛容易疲劳，长期近视的发生是早晚的事。看电视的时间一般最好是1到2个小时。这段时间请适当闭上眼睛休息一下，休息一会儿。
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