【宝宝营养面条的做法】但我们的生活中很多小宝宝都特别喜欢吃面条 ， 因为对于宝宝来说给他们吃面条是非常好的一种选择 ， 面条不仅有助于消化 ， 而且宝宝没有牙面条吃起来也比较方便 ， 宝妈们给宝宝做面条的时候 ， 还可以在面条里加入一些蔬菜 ， 这样就能够做到营养搭配了 ， 那么宝宝营养面条都有哪些做法呢?
文章插图
宝宝营养面条的做法
西红柿鸡蛋面
材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 。
做法：
1、两个西红柿洗净切片 ， 两个鸡蛋捣碎 ， 蛋液里加盐 ， 一块老姜片切碎
2、锅内放油 ， 油热将蛋液倒入炒成蛋花 ， 盛出
3、另放油 ， 油热爆香姜碎 ， 将西红柿倒入翻炒 ， 待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖 ， 如果你嫌西红柿味太酸的话 ， 但是只加一点点)
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些) 。大概可以煮上五分钟吧 ， 然后盛出倒在面碗里 ， 加盐(盐要多一些) ， 味精 ， 香油 。
5、另起一锅放水煮面 ， 面好即盛入装有西红柿汤的面碗 ， 撒上香葱 。
文章插图
虾仁丸子汤面
材料：西红柿一个、虾仁4只、肉馅1勺、姜1片、荞麦面25克、盐、淀粉 。
做法：
1、将虾仁清洗干净 ， 加少许料酒和盐搅拌均匀后再用水冲洗 。
2、将虾仁剁碎 ， 加适量的盐、淀粉 ， 顺时针方向搅成泥状 ， 再用手抓成小球型 。
3、在肉馅中也加入适量的盐、淀粉 ， 顺时针方向搅拌成泥状 ， 抓成球型待用 。
4、将荞麦面煮熟在碗中备用 。
5、将虾球、肉馅球、西红柿块、姜片一起放入沸水中煮熟 ， 再加少量盐调味 。
6、将汤和菜料放入面碗中即可 。
文章插图
宝宝适合吃什么食物
1、多吃蔬菜、水果 。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜 ， 特别是橙绿色蔬菜 ， 如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等 。
2 、适量摄入动植物蛋白 。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白 ， 可以用这些食物饨汤 ， 或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝 。
3、牛奶中营养丰富 ， 特别是富含钙质 ， 利于宝宝吸收 ， 因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物 ， 每天应保证摄入250～500毫升 。
给家里宝宝自制营养面条或是其他的食物都可以 ， 关键是能够卫生、有营养 。记得小宝宝的饮食中不需要添加调味料 ， 家长喜欢的酱油、辣椒或是其他的调味料都可以不放 ， 让孩子享受到食物原本的味道 ， 对于宝宝来说会更好 。
