柚子上火还是降火？ _最好的

降火
中医认为葡萄柚是寒性水果，是降火的东西。冬天来了，葡萄柚成了很多钵友喜欢的新鲜水果。但是，也有因为担心吃柚子点火，所以很少吃的钵友。其实柚子含有丰富的维生素c 。适度吃柚子不仅不易着火，反而会继续灭火。对于便秘长、有口臭的钵友来说，适度吃柚子是有益的。

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葡萄柚是秋冬季节很多朋友都会选择的水果，但也有朋友不怎么吃，担心葡萄柚吃多了会着火。其实中医认为柚子是寒性水果，不仅不火，而且降火。秋冬季节干燥容易着火，所以也可以吃葡萄柚。但是，葡萄柚是凉性水果，所以多吃也不好。什么水果都合适是最好的。

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柚子含有丰富的营养价值，柚子像果实一样大，甜多汁，单果重一般1.25-2公斤，最大可达3.5公斤。橙色、香味；果肉软多汁，果实可食部分45-65%，果汁量53%，果肉总糖7.4-12% (品种间有一定差异)，酸1.1-1.4%，可溶性固形物10-12.5%，可食部分100克因为含有B2的葡萄柚糖度高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久性，所以被称为“天然罐头” 。果肉维生素c高。具有消化、消除酒毒的效果。

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其中，葡萄柚被认为是医学界饮食治疗效果最好的水果。葡萄柚原产于福建、广东(粤北地区) 。(目前我国南方多地区引种，热带果实风味与原产地相同，亚热带引种皮厚，酸味减弱，该品种不耐低温) 。酸甜苦辣，含有丰富的维生素c和其他招牌营养素。脑心血管病和肾脏病患者多利用药物排除体内多余的钠。葡萄柚含有这些患者所需的天然矿物质——钾，但很少含有钠，是饮食治疗的最佳水果。

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葡萄柚含有丰富的维生素c，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国一项研究发现，每天喝葡萄柚汁的人呼吸系统很少出现故障，尤其是感冒和喉咙痛的时候，吃新鲜的葡萄柚会更舒适自然。葡萄柚中的天然维生素p能强化皮肤毛孔功能，加速受损皮肤组织功能的恢复。女性经常吃葡萄柚最符合“自然美”原则。

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葡萄柚还有增强体质的效果。它有助于促进钙和铁的吸收，而天然叶酸含有的天然叶酸，可以预防避孕药和怀孕妇女贫血症状的发生，促进胎儿发育。新鲜葡萄柚肉还含有——铬，作用类似胰岛素，可以降低血糖。适用者：一般人可以吃。心肾病患者和呼吸系统不好的人尤其适合。

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也适合孕妇。孕妇使用可以防止脸部斑点的生成，怀孕时也可以使皮肤像少女一样干净、白皙。另外，还可以防止怀孕条纹的发生。对于美丽可爱的准妈妈来说，和平的瑠溪蜜柚是不可缺少的食用水果。有条件的东西每天可以吃3~5片。吃多了会有饥饿感。特别是空腹时不能吃。
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【柚子上火还是降火？】