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体内火气重的表现症状 怎么去火


体内火气重的表现症状 怎么去火

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如何去火(上火的症状)
为什么有些人总是会生气？其实上火跟身体很多不作为是有关系的，不管是心火还是胃火 。我们需要找出原因，及时调整身体，才能远离这些内火，让身体更加健康 。如果我们总是生气，我们该怎么办？给你5招降火，比吃药靠谱 。
中医有“五种火” 。
其实“上火”“上火”都是民间说法 。从中医的角度来说，它们属于中医热证的范畴，是人体阴阳失调导致的内火旺盛 。所谓“火”可分为虚火和实火，信息资源网络可分为五种火:肝火、心火、胃火、肺火、肾火 。下面简单分析一下五种火怎么区分，有什么症状？
1.肝火:多见于春季，由情绪低落、脾气暴躁等引起 。常表现为口苦咽干、面红目赤、头晕疼痛等 。肝火多为实火，虚火较少 。
2.心火:夏季多见 。中医认为，心为君主之官 。心火过旺，常表现为口舌生疮、心悸失眠、小便黄赤等 。
3.胃火:不良的饮食和工作习惯容易导致胃火，常表现为饥饿、口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛 。
4、肺火:身体无法适应信息资源网络 。气候突变、过度劳累、暴饮暴食等 。可引起肺火，常表现为咽痛、口干眼燥、咳嗽等 。
5.肾火:主要由肾水不足引起，常表现为腰腿酸痛、头晕耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛等 。
“五种火”食疗方法不同 。
当你感觉身体燥热的时候，就需要对比以上不同的症状来确认哪个器官上火了，才能更好的对症下药 。以下有针对性的简单饮食建议希望对你有所帮助:
【体内火气重的表现症状 怎么去火】【肝火】夏枯草、菊花、桑叶茶均可用于生火 。
【心火】用灯心草、柿饼、淡竹叶、莲蓬子烧水 。
【胃火】石膏绿豆汤，用石斛、沙参、麦冬熬汤，可滋阴 。
【肺热】可以用川贝雪梨汤，用枇杷叶、桑叶煮水，吃杏仁、沙参、麦冬、百合等 。
【神火】可服用六味地黄丸、白质地黄丸等经典方剂，或用枸杞、山茱萸等引火 。
除了在出现上火症状时通过饮食适当调节外，容易上火的人通常可以从以下几个方面多加注意，减少上火的频率:
首先，多吃滋阴的食物，比如太子参炖瘦肉、西洋参茶，都是比较温和的滋阴药膳 。
其次，中暑后多喝水，可以补充中暑时流失的水分，同时还可以促进新陈代谢，加快毒素的排泄 。
最后，少吃油炸食品，最好吃容易消化吸收的食物，以蒸、炖、煮、烧为主 。
以上介绍了我们为什么总会生气 。我们需要根据身体的需要及时调理，尤其是多吃清火的食物，这样可以远离一些疾病，多喝水，少吃不易消化的食物等 。，让我们的身体更健康 。


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