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小姐姐|加速女人衰老的3个“坏习惯”，很多人都忽视了，希望你没中！( 二 )

小姐姐


瓜子脸的女人 ， 脸型比较小 ， 建议选择宽帽檐 ， 但量感比较小的帽子 ， 避免压个子！
◆颜色选择以显白为主

虽然帽子的最大效果是防晒 ， 但颜色的选择影响美感 ， 建议大家多以谈糖果色为主 ， 小面积的加点彩色系 ， 吸睛亮眼 ， 格外靓丽！其中 ， 雾霾蓝、奶黄色更是显白色 ， 黄黑皮也适合！
2、软防晒——防晒霜、防晒喷雾
?根据场合选择防晒霜

长时间户外：防水性、高防晒值
日常通勤：防晒值在30-左右 ， 经常补涂
?根据肤质选择防晒霜

油皮：控油款防晒霜 ， 流动性强 ， 涂上之后呈现哑光质地 ， 上面很清爽
干皮：加入保湿成分的防晒霜 ， 避免太干燥
?防晒霜还是防晒喷雾？
补涂：防晒喷雾>防晒霜
身体防晒：防晒喷雾>防晒霜
脸部防晒：防晒霜>防晒喷雾
【小姐姐|加速女人衰老的3个“坏习惯”，很多人都忽视了，希望你没中！】3、作息规律、注意饮食均衡

少吃糖分高的食物 ， 做好的衰老也要注意抗糖与抗氧化 ， 建议大家平时少吃多油、糖分高的食物 ， 比如烧烤、可乐、奶茶这些食物少碰 。
多吃粗粮：多吃粗粮 ， 含丰富b族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等 ， 可以瘦身 ， 调节身体 。
4、看年龄与肤质 ， 做好基础护肤
★不同年龄的护肤要点

22岁以下：做好基础的补水保湿 ， 在护肤上做减法 ， 平时早晚用洗面奶洗脸、水乳护肤就好
22——25岁：在做好补水保湿的前提下 ， 加入眼霜等功能性产品 ， 但含量不要太高
25岁以上：属于熟龄肌 ， 可以根据皮肤状态 ， 用一些功能性护肤品 ， 比如有痘印的用一些含有377 和烟酰胺的美白精华 ， 皮肤容易敏感、起皮的 ， 用抗敏的护肤品！
40岁以上：全线产品以抗老、抗衰为主 ， 比如胜肽、玻尿酸、A醇、玻色因等等 ， 将重点放在精华与面霜上 ， 同时也要注意用量 ， 不要太节省 。
★在护肤上做减法

不管多大年纪 ， 建议大家在护肤上做减法 ， 需要知道过犹不及的重要性 ， 尤其在闷热的夏天 ， 建议大家多选清爽一些的护肤品 ， 比如干皮用水乳、精华就好 ， 油皮两种精华叠加就很不错 。 干燥的春秋季节可以加上保湿的面霜 ， 但最多不要超过三样 ， 否则太油腻了 ， 皮肤也不好吸收！
★注意护肤手法

为什么一样的产品 ， 你用着效果就不太好？在功效与肤质都对的前提下 ， 大家可以看看手法！有条件的女人还是入手美容仪 ， 搭配美容仪用 ， 可以更好的促进吸收 。 平时注意手法 ， 大多数产品在手心按摩化开之后上脸 ， 顺着毛孔按压就好 ， 不要暴力的揉搓、拍打 。
在涂抹护肤品的时候 ， 还要注意到脖子 ， 不要只顾脸部 ， 有时候颈纹也会暴力年龄！

加速抗老的3个错误 ， 大家平时是不是也经常犯呢？建议及时改正 ， 不然做再多努力都徒劳！抗老是个长期的工程 ， 大家一定要坚持下来 ， 这样才能够看到效果！


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