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我们大家谁不喜欢抬头挺胸 ， 姿态高雅 ， 拥有着天鹅颈的女明星呢？为什么每次红毯大家都要赞美刘诗诗和倪妮的仪态呢？不就是一看就知道她们拥有着和普通人不一样的气质吗？
刘诗诗
而前几年在由杨幂和霍建华主演的电视剧《筑梦情缘》中 ， 网友们就批评过杨幂的仪态不好 ， 首先她是驼背 ， 然后就是脖子前倾的现象非常严重 ， 但是网友们发现就算是说了这个问题 ， 杨幂本人也没有什么改变 ， 该脖子前倾还是脖子前倾 ， 不过驼背的习惯倒是改正了不少 。
杨幂
而不少网友质疑说小花赵露思其实也有这样的仪态问题 ， 尤其在前两年《传闻中的陈芊芊》中表现得最为明显 。 脖子明显前倾 ， 走路摇摇摆摆 ， 尽管比较符合她在剧中的人设性格 ， 但仪态其实和人设还是有区别的 ， 人设那样 ， 不等于仪态不好对不对？
【赵露思|李乐嫣为赵露思圈粉，比起虎背熊腰的陈芊芊，赵露思为啥变仙了？】传闻中的陈芊芊
然而令大家惊喜的是赵露思在2021年上映的《长歌行》中饰演的大唐公主李乐嫣 ， 造型和仪态都要比她在《传闻中的陈芊芊》中的陈芊芊要好看很多 ， 问题是乍一看还不知道差别在哪 ， 对吗？来和蜗牛君一起研究研究 。
首先 ， 服化道精致了很多 。 李乐嫣的服化道的确要比陈芊芊的造型出色不少的 。 毕竟大唐公主的装束和富家小姐还是要拔高很多 ， 狂甩好几个档次是必须的 。
陈芊芊造型
李乐嫣的造型也很适合赵露思 ， 所以大家都会觉得李乐嫣比陈芊芊好看 。
赵露思长歌行李乐嫣
其次 ， 身材的自身管理 。 赵露思出演《长歌行》李乐嫣时期 ， 真的比她饰演陈芊芊时瘦了好多 ， 陈芊芊的剧图非常明显婴儿肥 ， 令她看起来非常可爱 ， 而李乐嫣这个角色其实很悲剧的 ， 让人看了心生怜悯 ， 而觉得可爱 ， 角色要求 ， 同时一瘦上镜自然好看 。 看来 ， 赵露思确实花心思了 。
陈芊芊剧图
再次 ， 赵露思的仪态变化很大 。 我们可以先看一下陈芊芊时期 ， 能发现她很明显斜方肌比较大 ， 而且脖子前倾也十分明显 。 然后再看看李乐嫣时期 ， 能够明显看到李乐嫣是肩颈一条线 ， 而且挺胸抬头 ， 姿态非常好 ， 也没有脖子前倾的现象 。 一个是三公主陈芊芊 ， 一个是大唐公主李乐嫣 ， 公主的气质成倍上升 。
斜方肌和直角肩
实际上有这样的问题 ， 大家会觉得是因为本身太胖了 ， 但是蜗牛君以自身的经历告诉大家并不是这样 ， 因为不管大家多么瘦 ， 肩颈和后背上都是有着很多赘肉的 ， 这些赘肉大多都是因为大家久坐不动 ， 平日里锻炼的时候锻炼不到这里形成的 。 当然也有少部分人是因为天生的原因 。 而这个部分到底要怎么锻炼呢？我们可以来看看赵露思 。
而最主要的是分块进行练习 ， 也就是体态训练 ， 而赵露思体态变好 ， 主要也是因为这个原因 。 一方面《长歌行》剧组十分注重礼仪 ， 大家看剧中繁复的礼仪就能发现 ， 尤其李乐嫣的身份还是一个公主 ， 所以李乐嫣的一举一动都被指导了 。 我们肯定是得不到专业礼仪师的培训的 ， 所以我们只能自己好好努力 。
形态对比
另一方面就是赵露思自己的努力 ， 通过《传闻中的陈芊芊》 ， 赵露思自己也看到了网友们对于她的评价以及建议 ， 所以在两部戏的间隔之间 ， 去改正了自己的这个毛病 。 而改正自己的仪态 ， 主要有速成和长期两个方法 。 而速成的方式就是打针 ， 娱乐圈有不少明星被曝光穿礼服前会打瘦肩针 ， 打完之后穿礼服就好看了很多 。 但是大家能看到 ， 赵露思这个线条一看就不是打针打出来的 ， 是锻炼出来的 。 重点是大家一定要坚持 ， 坚持之后大家就能拥有自己羡慕的直角肩、天鹅颈、仙女背了 。
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