芭乐怎么吃？ _膳食纤维

芭蕉可以直接吃；可以榨汁喝；可以撒上梅汁或梅粉腌制食用；可以和喜欢的水果搭配制作水果沙拉；也可以加入新鲜酸奶和适量蜂蜜放入料理机中制成奶昔。口感非常好。

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【芭乐怎么吃？】芭比怎么吃？
1、就这样吃
芭蕉是适合生食的水果，平时大家都买后，可以用清水洗净，不去皮直接吃。这个芭蕉是最简单最常见的吃法。这样可以最大限度地吸收芭蕉的营养，起到美白和延缓衰老的重要效果。
2、榨汁后喝
芭比是果汁量很大的水果。平时，大家可以把这个挤成果汁喝。压榨时，取4、5个芭比用清水洗净，切成块，放入料理机中加入适量水，然后制成果汁，取出后加入少量蜂蜜调配，即可直接饮用。

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3、腌芭比
芭蕉这样的水果也可以腌着吃。腌制前将新鲜芭蕉用清水洗净切片，撒上梅汁或梅粉，充分搅拌，调味，即可直接食用。
4、做沙拉
用巴乐制作沙拉时，要事先清洗巴乐，晒干表面水分后切开，去除里面的种子，将所得果肉切成喜欢的块状或片状，另外准备适量火龙果肉、猕猴桃肉、苹果和香蕉等喜欢的水果，这些水果
5、做牛奶
芭比做奶昔很好吃。这样，口感会变好，营养也会丰富。在巴尔缪做奶昔的时候，需要准备200克新鲜酸奶。适量蜂蜜，两个百慕大人。拔下卤肉后切成块放入料理机，放入准备好的酸奶，启动料理机，做成奶昔后取出，放入蜂蜜调味，再放入蜂蜜冷藏几个小时。取出后再吃，口感会非常好。

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百乐又称石榴，果实可食用，本身含有丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素c含量特别高，还含有维生素a、b及微量元素钙、磷、铁、钾等。石榴还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。石榴叶中还含有挥发油和单宁等，药用具有止泻、止血、健胃等功效；叶子煮沸去除单宁，晒干后用作茶叶。味甘，具有清热作用。
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