瑜伽分为哪些种类,瑜伽的全部种类-( 二 )
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力量瑜伽是一种非常有活力的瑜伽，练习会然后我们大汗淋漓 。同时也会是有挑战的练习
Kundalini Yoga昆达利尼瑜伽昆达里尼，也被称为“意识瑜伽” 。
这种古老的瑜伽风格通过冥想、咒语、身体姿势和呼吸技巧的结合，努力“唤醒每个人的觉知潜能” 。
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这种古老的瑜伽风格通过冥想、咒语、身体姿势和呼吸技巧的结合，努力“唤醒每个人的觉知潜能” 。
Bikram Yoga比卡姆瑜伽比克拉姆瑜伽，将固定的26个姿势融入到每一个练习中 。
在一个在38℃-40℃、湿度为40%的的高温环境中做瑜伽 。
虽然姿势很有挑战性，但它很容易学会，而且在每堂课上都会重复 。
只要确保在练习时保持充足的水分，不要过量 。
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在一个在38℃-40℃、湿度为40%的的高温环境中做瑜伽 。
Restorative Yoga恢复性瑜伽是另一个很好的恢复身心的选择 。
在这种长时间的被动姿势中，有助于完全放松 。
恢复性瑜伽还可以帮助缓解慢性压力 。
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很好的恢复身心的选择 。
以上这些瑜伽类型是目前很普遍的瑜伽选择 。我们每个人根据自身需求选择，选择适合自己的瑜伽体系 。
记住：
- 练习瑜伽是我们每一个人自己在练习 。
- 坚持正确的练习方法 。
- 循序渐进练习 。
- 错误的练习再多，不如正确的一次 。
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【瑜伽分为哪些种类,瑜伽的全部种类-】现在都流行空中舞蹈绸缎舞瑜伽也是，之前的都老旧了！
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