秋天降火的水果有哪些-秋天降火吃什么水果 _小知识

秋天是一个非常容易上火的季节，很多人在秋天的时候都特殊容易上火，不过同时秋天的水果也非常丰硕，我们在秋天可以通过吃水果来到达降火的后果，很多人可能不知道秋天降火的水果有哪些，那么接下来大家就和资源网小编一起懂得一下秋天降火的水果有哪些，秋天降火吃什么水果。

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秋天降火的水果有哪些

1、柿子

去火后果：柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功用，是慢性支气管炎病人较为幻想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的帮助治疗作用。

怎么吃：可以生吃柿子，也可以制造冰糖蒸柿饼。材质包含柿饼三枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。

2、菱角

去火后果：在《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，损阳，令玉茎消衰。”水生植物的特征，再加上黑色的外皮，白色的果肉，从中医上来看，其降火指数是位列前茅的。菱角味甘、涩、性凉；可以补脾益气，强股膝、健力益气，还有必定的抗癌减肥等功用，对于皮肤病也有必定的缓解。老年人常食有益。

怎么吃：菱角梗榨汁有解酒的功用。生吃菱角有清热解暑去火功用。熟菱角有健脾功用糖尿病患者生吃菱角有解渴作用。许多人吃生菱角用嘴啃皮，而不经消毒杀菌，很易沾染上姜片虫病，要注意这个问题。

3、柠檬
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去火后果：柠檬味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子联合成一种可溶性铬合物，研修班，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患资源网者常饮柠檬饮料，对改良症状大有益处。

怎么吃：鲜柠檬切成薄片，用开水冲饮，每天凌晨吃完早点后饮用，有去内火的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精力振奋。最好趁热饮，冷了味道会变苦。

4、木瓜

去火后果：木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，十分合适。性命体借酵素的催化作用与调节完成生理运动，如果人体细胞缺乏酵素则可能涌现异状。青木瓜中含有大批的木瓜酵素，约为成熟木瓜的两倍。食用木瓜酵素可以分解食物或体内衰败的细胞组织或垃圾，解毒、改良平衡失调的机能，改良体质，同时有助于美容，缓解肌肤干燥。

怎么吃：此外，用熟木瓜和柿饼加水煎服，还可防治气喘性咳嗽。

资源网5、梨

去火后果：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

怎么吃：除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对气象亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、弥补津液的功用。

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孕妇秋季吃什么水果

1、火龙果

火龙果养分丰硕，富含维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃的功用，孕妇在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不仅养分价值高，药用价值也高，具有清暑、解热、除烦、去火的功用，如果孕妇在秋季口腔生疮、口舌干燥可以购置来吃。

3、柑橘

柑橘含有人体所必须的钙和磷，具有补阳益气的功用，在秋季吃可赞助缓解不适症状，但孕妇也不宜多吃，每天不要吃超过3个。

4、西红柿

西红柿含丰硕的维生素C，具有平肝去火、清热解毒的功用，对预防口腔溃疡有赞助，另外，经常吃还可进步人体免疫力，孕妇在秋季可恰当吃。

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