水肿型小腿是指小腿上的肉特别软 。水肿型小腿患者的腿只要稍微抖一下，整个小腿下面的肉就会抖几下 。当小牛稍微向左倾斜时，所有的肉都会落到左边 。同样的，如果小腿稍微向右倾斜，所有的肉都会倒向右边 。
【什么是水肿小腿？小腿浮肿怎么办？】那么，小腿浮肿怎么办？
第一，用薏仁水或雷公根茶代替水 。如果睡前想喝水，可以用薏仁水或者雷公根茶代替温水，这样有助于第二天身体排出大量多余的水分 。
2.每天睡前抬腿十五分钟 。抬腿也是消除小腿浮肿的好方法！按摩完腿部后，将双腿伸直靠在墙上，与身体成90度 。你应该坚持抬腿至少15分钟才能达到一定的效果 。但是注意不要握得太久 。
第三，睡觉的时候，在脚上垫一个小枕头 。如果腿超重的人在睡觉，可以在脚上垫一个小枕头，枕头的高度比头下的枕头高一到两厘米，可以帮助腿部的水分回流，消除水肿 。
第四，穿合适的鞋子和内衣 。冬天如果白天长时间坐在办公室，晚上回家做家务，为避免腿部血液循环不畅，要穿上棉拖鞋和袜子 。如果温度太低，可以在脚下垫一个暖水袋 。如果你的工作是长期作战，在鞋子里放一双舒适的鞋垫是非常有用的 。这些鞋垫产品一般没有大的品牌背景，成本和零售价都很低，宣传也很少，所以往往脱离白领的视线 。但是它们对长时间站立引起的小腿水肿的预防效果是非常好的 。
最后，水肿型小腿患者一定要多吃清淡的食物，因为盐分过高会对肾脏造成一定的负担，而且容易造成体内水潴留 。吃一些水果沙拉有助于排除体内多余的盐分 。当然，吃太多沙拉酱或者千岛汁是不行的 。凡事都要适量！
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