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今年冬天会冷吗2021-今年冬天会冷吗2021预计会下雪吗-2021冬天会是寒冬吗( 二 )


 
也就是说，地球自身的演变和其他因素促使了物种的灭绝，但是，这并不意味人类真的没有在地球气象的变更中施展了重大作用 。有专业研讨数据现实，人类现代生产运动释放的温室气体所导致的气象效应，远远大于人类从森林古猿进化到智人的这几百万年 。
 
而且，除了气象，地球上很多大家知道的灭绝和濒危物种，它们中的很大一部分走到今天这个局势都跟人类有关，因为，不少本来存在数目并不少的野活泼物都是被人类所猎杀，比如以前在我国多地野外生存的华南虎，这种本来只有我国境内才有散布的珍稀野活泼物，现在也只有动物园里才有机遇见到了 。
 
客观而言，人类地球已经无力转变全球气象变暖的根本事实，但是，减少温室气体的排放至少可以延缓现在不好的趋势 。虽然世界各国的科学家都在寻找第二个地球，愿望还有另一个世界可以让人类持续繁衍生息，但是，截至目前、甚至我们的有生之年都不大可能等来这一天，所以，掩护地球这件事真的不应当是一句口号 。
 

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文章插图
 
冬季怎么防寒保暖
 
妙招1、多喝白开水
 
原因：冬气象候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的须要，还可起到利尿排毒、清除废物之功用 。冬天虽然排汗排尿减少，但保持大脑与身材各器官的细胞正常运作依然须要水分滋养 。
 
办法：冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升 。
 
妙招2、户外运动可增进热量发生
 
原因：户外运动可增进热量发生，调节新陈代谢机能，加强大脑皮层高兴和体温调节功效 。冬季养生要恰当动筋骨，出点汗，这样能力强身材 。锤炼身材要动静联合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道 。
 
办法：锤炼也要依据个人体质和年纪的不同而有所差别 。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等激烈活动;患有呼吸体系疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，活动应选择上午、下午日照充分的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病 。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锤炼，以防脑供血不足诱发中风 。
 
妙招3、进步抵御力防病
 
原因：冬季气象寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留心防寒保暖 。而为了保暖，开窗换气的时光又比拟少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋长供给了条件 。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机 。再次，冬季室内、室外温差大，人体须要更多能量来适应温差的变更，因此也更容易被细菌侵扰 。
 
办法：尤其是预防大风降温气象对机体的不良刺激，备好急救药品 。同时还应看重耐寒锤炼，进步御寒及抗病才能，预防呼吸道疾病产生 。
 
妙招4、冬天是养肾的时节
 
原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节 。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身材更好，更少得病，这就是中医治未病的思想 。
 
办法：冬季养生要科学进补 。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等 。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等 。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等 。药补则必定要遵医嘱，一人一法 。冬令进补时，为使胃肠有个适应进程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调剂脾胃功效 。
 
妙招5、寒从脚底生
 
原因：民间有一说法，“寒从脚底生” 。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖才能差，而中医以为足底穴位与内脏关系亲密，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒 。冬季健脚即健身 。
 
办法：天天保持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位 。天天保持步行半小时以上，运动双脚 。早晚保持搓揉脚心，以促进血液循环 。
 
妙招6、冬季心理流感
 
原因：冬天是一个没有活力的季节，而人们也是非常的懒散，万物都没有活力，而且冬天更易陷入抑郁 。为什么进入冬天后常常认为没精力、焦躁不安，还会觉得压力大 。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生涯中某一时代处于这种心理状况，而冬天更容易涌现这个症状 。


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