怎样去除青春期痤疮 _怎么办

进入青春期之后，少男少女的叛逆心理正在逐渐增长，但是这个时期她们的爱美意识也在逐渐增强。而青春期的脸上痤疮存在，是困扰不少少男少女的一个严重的脸部疾病。严重的痤疮问题，还会让他们的心灵承受极大的负担，从而引起心理问题。那么应该如何选择正确的方法祛除青春期痤疮?

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青春期痤疮怎么治
1.痘痘痤疮是每个人都很痛恨但是却都会经历的一个问题。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，要劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。
2.人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
3.时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
4.应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。
青春期痤疮怎么治?除了运用以上的方法外，还要提醒在洗脸的时候，不要用冷水洗，一般是选用温水来洗，因为只有热水才能够让皮肤分泌的更快一些，而且使用的时候也不能够用有刺激性的肥皂来洗，不过运用硫磺香皂对痤疮的治疗有一定的好处。

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青春期排毒祛痘的好方法
(1)主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
(2)饮水冲洗法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
(3)运动出汗法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

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(4)巧用食物法：
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
【怎样去除青春期痤疮】3、常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。