有抑郁症的人怎么安慰 _小知识

当你身边有人得了抑郁症，你会怎么抚慰他呢？很多人可能都不知道应当如何抚慰有抑郁症的朋友才好，其实身边人的抚慰对于抑郁症患者来说是非常主要的，但是抚慰方法必定要合理，那么有抑郁症的人怎么抚慰呢？接下来就追随资源网小编一起懂得一下吧。

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有抑郁症的人怎么抚慰

如果患者有抑郁症，在平凡交换的时候，重要给予支撑和勉励为主，尽量的让患者放宽心，然后解决患者的一些实际性的问题，比如经济的艰苦，还有在社会上孤立无援无人懂得的困境。最主要的善意是要提示患者尽量的按时服用抗抑郁的药物，并且要有治疗的信念，不要灰心，要准确的面对人生。

怎么抚慰抑郁症女友？

1. 在她不危及自己和他人安全的情形下，顺着她，随意她想做什么，不管是在家里躺着哭，还是夜里看着窗外发呆不睡觉，许可她和她的抑郁相处。

2. 尽可能多陪陪她，当然，并不是说一直陪在她身边，这样你也无法做事，她也认为不自由。只要能让她感到你在身边，有什么需求你能及时回应，有安全感。抑郁症发作期间，人可能会不想吃喝，个人卫生也不太好，偶尔地给她倒杯水吧，问她要不要吃点东西，给她打水洗个脸呗。

3. 不要强制她说话，她如果跟你说话，你就答复，她不说，你也别一直让她，“说出来就好了”这种事是不存在的。

4. 如果她表示出厌世、自暴自弃的念头，千万别对她讲“想想父母，想想身边关怀你的人”这些话，这会让她更自责更苦楚。这个时候，自杀对于抑郁症患者来讲，相当于摆脱，所以不要忙着阻拦他们去想这些事，在他们看来，自杀是没有苦楚的，带着情感和回想活下去的人才是苦楚。如果我们为了自己不蒙受苦楚，急匆忙忙去阻拦他们畅想自杀、让他们彻底消除念头，这难道不是一种自私的行动吗？

真的到了这个时候，我们要尝试去懂得她的心境，比如引诱她说出为什么会有这样的想法，对她说的苦楚要进行确认和承认，这样做可以必定水平上赞助她缓解情感。抑郁发作期通常都会让她不想说话，所以如果难得她愿意表达苦楚，千万不要阻拦。勉励表达，确认苦楚，表现接收，告知她，无论她怎么想，你都爱她。

5. 假如真的涌现了自杀的偏向，必定要送往医院，这已经是你解决不了的问题了，送她去医院才是爱她。送往医院并不是一扔就不管了，只是医院才是阻拦自杀实行的最佳计划。

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如何劝导一个抑郁的人

第一，换位思考

一般来说，患有抑郁症的人经常会涌现悲伤、恼怒和自卑这样的心理，会不懂得家人给予的关怀，甚至会曲解家人的好意，以为这些赞助这些关怀都是另有目标的，所以就会对家人发生厌恶和不满的情感。人们在面对抑郁症患者的时候，必定要将自己放在病人的角度去斟酌问题，要懂得病人资源网，要不断的勉励病人。

第二，耐烦倾听

有很多抑郁症患者以为自己患上了抑郁症之后似乎就被孤立了，被全部社会隔断了，充斥了不安全感。所以人们在面对抑郁症患者的时候，可能会要以更加和气和真挚的态度去倾听患者的心坎声音，去赞助患者，让患者能够懂得到世界是充斥爱的，自己对于全部社会还是有用的，并不是自己所以为的废物。在患者诉说自己的心声的时候，人们要温顺、善解人意，不能够打断或者是催促病人，否则可能会起到反作用。

第三，造就兴致

抑郁症患者一般都把自己封闭在一个只属于自己的空间，不让别人进去，不爱好参与一些社交运动。人们可以多陪同、多勉励病人去加入一些集体的或者是社会的运动，也可以弄一些非常简略又有趣的运动，让病人一起参与到其中。这样就能够逐渐的让抑郁症患者变得开心起来，造就出一种兴致，这对于以后的治疗是很有利益的。

资源网第四，引诱做事

很多抑郁症患者总是沉静在自己的世界中，对外部的世界漠不关怀，生涯非常懒惰，个人的卫生状态也很糟糕。为了让患者的身材更加健康，人们应当要督促和引诱患者有意识的去做一些力所能及的家务，让病人能够有一个意识去转变自己的一个肮脏的形象。