26岁小伙健身3个月乳房发育( 二 )
在活动进程中如何避免横纹肌溶解呢？ 医生提示，必定要循序渐进增长活动强度，切忌一次用力过猛；活动进程中及时弥补水分，涌现不适及时停滞活动；如果活动后涌现肌痛、肌无力、茶色尿或酱油色尿、尿量减少，必定要及时就医 。
专家提示：过度活动当心患上横纹肌溶解综合征
采访人员从湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院懂得到，近期收治的因活动过度导致患上横纹肌溶解综合征的学生增多 。专家提资源网醒，目前正值返校复课时代，学生在进行体育运动时要防备活动损害，活动训练要注意循序渐进 。
湖南省人民医院急诊二科主任张义雄介绍，横纹肌溶解综合征是指人体的横纹肌受到损伤，肌细胞被损坏，导致肌细胞内容物及毒物溶说明放进入血液循环，而引出一系列症状 。横纹肌溶解综合征可能引起急性肾功效损伤和身材代谢功效杂乱，其临床症状是肌肉疼痛、肌无力、发热等 。
张义雄告知采访人员，在新冠肺炎疫情期间，很多学生宅在家中，缺乏活动，如果开学后过度活动，就可能产生横纹肌溶解综合征 。张义雄提示，平时锤炼较少或体质较弱的人群，应依据自身材能科学制订健身筹划，不能过度活动 。活动前要进行充足预备工作，如果在活动后涌现肌肉疼痛、肿胀、无力等症状，要弥补水分并及时就医 。
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