“烧心食物”清单经常反胃的人需要少吃！夏天养胃:多喝2口茶( 二 ) _也是

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2、石斛茶
像石斛在养生保健这方面有着不错的效果，能够帮助促进胰岛素的分泌，在调控血糖这方面有帮助。
而且还可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，起到一定的养胃功效，预防肠胃疾病的问题加重。所以在平时，常喝一些石斛茶，帮助养护肠胃，对身体健康有好处。

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经常胃反酸，日常应该怎么做？
1、常吃一些碱性的食物，能够帮助维持体内的酸碱平衡，保护肠胃的健康。
2、可以查出一些面食，能够帮助中和胃酸，比如说馒头面条等等，帮助稀释胃酸分泌，保护肠胃健康。
3、在平时可以常喝一些小苏打水，能够帮助胰岛素缓解微笑分泌过多的情况，缓解伤心的问题。
4、平时要做到及时戒烟戒酒，能够减轻对于胃黏膜的刺激，缓解肠胃不适。
5、可以通过按摩穴位的方式来保护肠胃，比如说足三里、内关穴，有利于调理脾胃健康。