今年的暑伏是几月几号-暑伏是几月几号2021-今年的暑伏是哪一天开始( 二 )
6、忌受热后“迅速冷却” 。炎夏，人们外出或劳动归来，爱好不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔迅速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管快速压缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩 。
【今年的暑伏是几月几号-暑伏是几月几号2021-今年的暑伏是哪一天开始】 7、空调室内外温差不宜太大 。应用空调室内外温差不超过5度为宜，即使气象再热，空调室内温度也不宜到24度以下 。
8、不宜佩戴金属首饰 。金属装潢品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能涌现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎 。
9、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走 。如果此时必需外出，必定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜 。
10、生涯起居要规律，不经常熬资源网夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效办法 。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下 。
11、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用 。
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