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跑步的孩子可以获得哪些好处

跑步健康知识作用益处


无论是家庭还是社会都对于小孩子们的成长是相当的关心的 ， 孩子们的发育情况也是大家都很关注的问题 。要想让孩子健康发育的话 ， 平时除了给孩子足够的营养之外 ， 还需要让孩子平时多多的活动一下 。那么 ， 跑步的孩子可以获得哪些好处？对于孩子跑步的一些好处 ， 请看下文的具体介绍 。

跑步的孩子可以获得哪些好处

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婴儿运动的价值 ， 却远远超出了运动本身 。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱 ， 但他却能在短短的一年内 ， 从躺卧学会直立行走 ， 完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃！这是其他动物不可比拟的 。
运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼 ， 而且有利于良好个性的培养 。无论是摸爬滚打” ， 还是走跑跳攀 ， 都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验 。而有趣的体育游戏 ， 可为独生子女们提供同伴交往的机会 ， 促进宝宝的社会性发展 。
3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期 ， 一般八个月会爬 ， 1岁学会直立行走 ， 1岁半左右开始学跑 ， 两岁左右学跳、上下楼梯 。要不失时机地充分利用这个敏感期 ， 培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯 。
13-18个月是宝宝学跑的最佳时期 。跑对宝宝生长发育有五大作用：
1、使宝宝的运动速度有所提高 ， 能够进一步参与到年龄较大的宝宝的玩耍中 。
2、使宝宝增强四肢肌肉及腰腹肌肉的力量 ， 身体的爆发力也进一步增强 。
3、可促进宝宝的空间智能进一步发展 。
4、刺激宝宝的前庭平衡 ， 促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高 。
5、是宝宝智能发展的标志之一 。
【跑步的孩子可以获得哪些好处】跑步的孩子可以获得哪些好处？孩子学会了跑步之后 ， 就可以经常的活动了 ， 平时多多的跑跑跳跳的话 ， 对于身体健康是很好的 。爱运动的孩子 ， 身体素质也比较的不错 ， 而且这也有助于孩子的身体健康的发育 ， 促进孩子身高的发育 。所以 ， 家长尽量也培养孩子跑步和运动的习惯 。


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