三伏天感冒了怎么样好得快-三伏天感冒了怎么办( 二 )
建议：贴敷合适体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎体关节疾病、宫寒痛经等 ， 能起到加强免疫力的作用 ， 特殊是经常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以斟酌此法 。
做艾灸
艾叶是温热型药材 ， 三伏天的时候做一个艾灸可以将身材里面淤积的湿寒之气给排出体外 ， 同时消除人在夏季身材苦夏不耐的暑热 ， 故此有消暑祛湿的养生作用 。
建议
1、艾灸能益阳 ， 也能伤阴 ， 所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人 ， 一般不宜用灸或慎用 ， 如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风 ， 或极度衰竭呈恶病质状况之人 ， 均应慎用灸法；
2、部位禁忌：面部穴位不宜直接灸 ， 以免烫伤形成瘢痕 ， 主要脏器部位不宜直接灸 ， 妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸 。
做汗蒸
人吃五谷杂粮 ， 身材里面难免会沉淀一些毒素 ， 时光长了容易引起身材疾病 ， 三伏天的时候身材毛孔是打开的 ， 这个时候去汗蒸可以加速身材的代谢速度 ， 将毛孔深处的脏东西都排出来 。
建议：汗蒸过后 ， 如果身材感到乏力的话 ， 可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水 ， 以弥补因汗蒸后体内蒸发的钾与盐 ， 同时也可以弥补一点钙质 。
吃羊肉
大暑气象虽热 ， 但人体容易为暑、湿、邪所侵 ， 养分学家也对此进行过深刻研讨 ， 成果显示 ， 羊肉在伏天吃养分水平最高 。三伏天 ， 人体内积热 ， 此时喝羊汤 ， 同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里 ， 必定全身大汗淋漓 ， 这汗可带走五脏积热 ， 同时排出体内毒素 ， 极有益健康 。
建议：不过 ， “吃伏羊”并非人人合适 。热性体质、容易上火、身材容易发“痈疽疔疖”的人 ， 并不合适包含“三伏补”在内的“冬病夏治” ， 别随便尝试 。
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