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【柳岩|这是我看过最深刻的减肥文章，不运动照着做，没有减不下来的体重】
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《梦华录》自爆火以来 ， 最让大家惊艳赞叹的应该有柳岩一份 。 尤其是她一脚把侮辱赵盼儿的男人踢下河时 ， 真是又爽又解气 。
?说这编剧不是偷偷给柳岩“报仇” ， 网友都不信 。
?这不禁让人联想到当初的“伴娘门” ， 明明错不在柳岩 ， 但是得罪半个娱乐圈差点被封杀的是她 ， 最后不得不出面道歉的也是她 。
当时甚至还有人黑柳岩：如果不是她穿着暴露怎么偏偏就找上她？开不得玩笑就别开......
?每当提起柳岩 ， 大家脑海中跳出的第一关键词可能就是“大胸”、“性感” ， 她也经常被说“借胸上位” 。
为了摆脱这个标签 ， 柳岩还一度参加过多档减肥类综艺节目 ， 一心想要胸部瘦下来 ， 甚至在很长一段时间里都着装保守 。
?但身材性感从来不等于低俗 ， 美丽也不是原罪 ， 出演《我是药神》的谭卓就表示过：“性感是很迷人的一部分 ， 展示性感是女人的权利 。 ”
?而且柳岩也用实力证明自己并非是个花瓶 ， 在《受益人》里她的演技就征服了大家 ， 《梦华录》里的哭戏也感染了很多人 。
现在她不再包裹自己 ， 大胆展示自己的美丽 。 试着从她的xiong前移开 ， 你就会发现 ， 她还有美背和香肩 ， 细腰和翘臀 ， 整个身材轮廓保持得非常好 。
?要知道 ， 这已经是一个42岁的女人 。 除了天生基因好之外 ， 她自己也为身材管理做出不少努力 ， 之前参加减肥节目学到的减重知识都融入了她日常的习惯 。
她坚持运动 ， 在吃的方面不刻意计算热量 ， 也不再因为吃多而发福发胖 。
?其实很多女明星保持身材都不是单纯依靠少吃节食 。
像51岁还保持90斤的“雪姨”王琳 ， 就透露自己保持身材的秘诀很简单 ， 就是坚持运动 ， 吃的话没有严格要求 ， 做到心里有数就好 。
?跟柳岩同款礼服也没输
坚持运动需要大家长久坚持 ， 至于什么叫做吃得心里有数 ， 今天来教大家一个很简单的方法 ， 让大家减肥不用再辛苦计算热量！
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