鱼香茄子带鱼煲

 西红柿和茄子都是我们生活中常见的两种蔬菜,很多人其实很喜欢吃茄子,不过茄子比较吃油,没油的茄子不好吃,油太多了不喜欢 。下面要推荐的这种茄子的做法,里面加入了带鱼,做的是鱼香味的,比较适合茄子煲,剩下的汤汁泡泡饭也不错 。

鱼香茄子带鱼煲

文章插图
鱼香茄子带鱼煲
材料:茄子600克 带鱼300克 泡椒几颗 泡姜1个 泡蒜4瓣(没有也可以用一般的蒜) 豆瓣酱1大勺 陈醋10克 白糖10克 酱油1小勺(3克左右) 清水30克葱适量 盐适量
做法:
鱼香茄子带鱼煲

文章插图
1、茄子切成小长条状,分批用热量炸软;
2、带鱼也切小块,用油煎两面定型;
3、泡椒、泡姜、泡蒜一起剁细,锅里留底油,炒香它们;
【鱼香茄子带鱼煲】4、再加入豆瓣酱,炒香;


    推荐阅读