去湿气最好的方法-去湿气最好的食物-去湿气吃什么最好( 二 )
2、排骨洗净后砍成块，撒上五香粉，再在排骨两面拍上干面粉，鸡蛋打匀涂在排骨上面 。
3、苦瓜去籽洗净，切成厚片，香葱洗净切段，生姜洗净切片，香菇泡软洗净 。
4、把排骨放在砂锅底部，两边放上香菇，加料酒、水、香葱段、生姜片，用小火焖40分钟 。
5、最后加上少许盐和苦瓜，再炖15分钟，撒上味精即可 。
去湿食物四：绿豆芽
绿豆芽，是我非常爱好的一道蔬菜，绿豆芽相对黄豆芽来说，我认为口感是要更胜一筹的，而且绿豆芽还具有清热防暑、开胃的作用 。
还有就是绿豆芽吃起来是比拟爽脆的，还具有去除湿气、利尿去水肿的作用，症结是吃了它还能减肥哦，这个对于女性来说，无疑是一个不错的食材 。
绿豆芽吃法：凉拌绿豆芽
1、材质：绿豆芽250克、红萝卜半节、小米椒2个、独蒜2个、葱花、生抽、白糖、芝麻油、醋、盐、味精等 。
2、绿豆芽洗净，红萝卜切丝，二样菜用开水煮哈，捞出用冷开水浸泡后，捞出挤干水份，放在盆子里 。
3、蒜切细颗粒、小米椒切小圈，把蒜粒、小米椒、葱花、盐、味精、醋少许、白糖、生抽少许、芝麻油、放在菜上 。
4、热锅放油折衷油8成热时，倒入盆中和菜一起和均匀即可 。
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