每天一瓶啤酒会不会有啤酒肚,啤酒一直冒泡- _生活百科

长啤酒肚的人腹部凸起，也是肥胖的一个标志。但不一定是喝啤酒引起的。
首先我们看看喝啤酒与肥胖有什么关系。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。人们在喝啤酒后促进人体内胃液分泌，增加食欲，加上喝酒同时会吃各种高热量菜肴，增加脂肪等吸收。人们往往会误认为自己长出啤酒肚是因为啤酒喝太多的原因。
除了上述因为饮食热量增加让人长“啤酒肚” ，还有以下原因让人长出“啤酒肚”
一、新陈代谢减慢【每天一瓶啤酒会不会有啤酒肚,啤酒一直冒泡-】我们往往可以看到长“啤酒肚”的大多是中老年人，人到中年新陈代谢减慢，加上平时伏案久坐，运动减少，中年人职场应酬增多。造成了吸收热量多，代谢热量少，自然囤积脂肪于腹部。
二、睡眠质量差也有观点认为，随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

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三、日常行走站立姿势不良由于走路重心前移将身体拉向前方，但是正常走路时不可能弯着腰，于是会用腰的力量将身体拉回来，最后就造成了“前挺后撅”的“假肚子”和“伪翘臀”姿态，。时间久了就会腰椎前凸，骨盆前倾，腹部凸出松弛，臀部凸出。

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如果长了啤酒肚请先对照这几点看看自己属于哪一种原因引起来，我想寻找到了问题的根源才可以更好地将“啤酒肚”减下去。
①如果是热量吸收与代谢不平衡，就“管住嘴迈开腿” ，动起来
②如果自己平时睡眠有问题，也可以运动减“啤酒肚”同时，改善睡眠
③如果是自己日常姿势问题，可以请专业医生或者健身房教练帮助你纠正姿势
希望我的回答能够帮助到你。