80岁老人特别怕死,老人到七十岁怕死的吗-
虽然我离七十岁还有好几年,但对于七十岁以上的老人,还是比较了解,在这愿意把掏心窝子的话说出来 。
这个年龄段的老人们,其实最担心害怕的就是:死亡、疾病、孤独、成为累赘 。
死亡:怕自己过早离世,还舍不得这个世界;
疾病:怕得什么重病怪病、生活不能自理、老年痴呆;
孤独:怕老年后没有人赔伴,孤苦伶仃;
累赘:怕成为家人们的负担,拖累亲人 。
这是老人们的普遍担忧,很正常 。毕竟,大自然的规律就如此,送旧迎新,循环往复,谁也躲不开,谁也逃不掉 。
但我想说的是,既然自然规律不可违逆,何不以开明、开朗、开心的姿态去面对?反正忧愁是一天,快乐也是一天!
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所以,人都活七十了,还有啥担心的,又有啥害怕的?
用古人的标准来看,“人生七十古来稀”,七十岁,已经是老人中的老人了;
按照现代的标准来看,七十岁,还仅仅属于老年中的青年,即使距离我国国民平均寿命77.3岁(2019年),还差一截子呢!
跟过去的人比,比他们长寿,更比他们享福,已经赚够了,后面的日子,爱咋地就咋地吧;
和现在八、九十岁的人比,反正还年轻,还能享更多的福,该咋过就咋过。一切随缘,不就是最好的活着方式吗?
一、不用害怕自己会死,“人生自古谁无死?”帝王将相也好,伟人圣贤也好,没有谁能长命百岁,没有谁能逃脱阎王爷的掌心!他们尚且如此,我等一介年迈草民,纵然一死有何遗憾?
假如阎王爷真的要点名去报到,那跟他去好了,也不是什么大事,不就是把户口从一个世界迁往另一个世界么?
二、不用害怕自己会病,一台磨损了几十年的老机器,还能指望一切如新?
如果真是一台机器,早进回收炉了;如果是一部汽车,早报废几次了;感谢上天,赐予我们数十上百年的生命周期,超越万千生物的长久生命力!
生命运转的后期,出现些许身体故障,实属正常,何需烦忧?
不是有哲人说过吗,人生晚年,要善于和慢性疾病作伴、交朋友!
真有什么大病重病,有医保解决;身体不便,人犯迷糊,有家人照料;如确系孤寡老人,有政府承担 。何需忧虑!
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三、不用害怕自己会孤独,孤独是一种享受 。人从呱呱坠地开始,就没有享受过孤独,幼儿园、中小学、大学、工作、恋爱、结婚、生子;子女长大、子女结婚,子女的子女出生;直到升级成外公外婆、爷爷奶奶,带孙子女、外孙子女……你什么时候孤独过?就算想孤独,你孤独得了吗?所以,孤独的另一个名字叫清净 。没有纷扰,没有繁杂,想自己所想,做自己愿做,何乐不为?
四、不用担忧自己会成为家人的累赘,尊老敬老养老是中华民族传统美德,相信子女们有这个觉悟,相信他们能承担起这份责任和义务 。当然,自己也尽量不麻烦、拖累他们,如果条件许可,去养老院是个不错的选择 。
当然,以上的不用害怕和担忧不等于可以忽视或者不重视 。自然定律、客观规律还是应该尊重,机体组织器官功能衰退要承认,抗病能力减弱要面对,更重要的是,心理状态的变化,必须要特别特别重视 。
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所以,为了自身的健康着想,为了能使晚年的生活愉快,老人们应该做到:
一、心态要阳光,不要总想着老了会如何如何的那些事,心里多装些杨振宁、钟南山、袁隆平等高寿人物,以他们为榜样,为指南;多想些高兴快乐的事儿,笑对生活,笑对未来 。
二、活出老年人的精气神,平时多出门走走,适度活动,条件许可,到外地转转 。保持轻松心态,保持健康体质 。
三、胸怀要宽广,不理闲事,少掺和家事,少郁闷,少生气;不抱怨,不失望,不计较,保持开阔心境,保持乐观心态 。
四、饮食要均衡,营养要跟上,注意饮食多样化,多吃蔬菜水果,食不过量,烟酒限量 。
五、防病优先,治疗在后 。养成良好的生活习惯,健康饮食;保持轻松愉快的心情,多参加力所能及的文娱活动;持正确的运动方式,增强抗病体质;定期体检,病情早发现,早治疗 。
总之,七十岁老人要科学客观地认识自己的身体状况,乐观面对未来,保持轻松的心态,克服负面情绪的影响,加强身体锻炼,注意饮食调节,定期体检,发现病情,及早治疗 。只有这样,才能使我们的晚年生活过得轻松而快乐,充实而有意义!
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